In welchen Momenten bist du am glücklichsten?

Wenn ich morgens neben meinem Herzenskind erwache, ihm beim Schlafen zusehen und seinen ruhigen Atem hören kann.

Wenn ich mit Energie und Leichtigkeit in den Tag starte.

Wenn der Kaffee am Morgen die richtigen Temperatur und das passende Verhältnis mit Milch, Vanille und Kardamom hat.

Wenn die Sonnenstrahlen durch die Lichtfänger am Fenster scheinen und die kleinen Regenbögen im Raum funkeln.

Wenn mein Herzmensch spürbar Energie hat.

Wenn wir Witze machen, die noch so flach sind, dass nichts darunter passt.

Wenn wir alle herzhaft miteinander lachen, bis die Bäuche und die Lachmuskeln im Gesicht schmerzen.

Wenn mir ein Essen so gut gelingt, dass alle einen Nachschlag möchten und der Genuss unüberhörbar ist.

Wenn Herzenskind mit anderen vertrauten Menschen Zeit verbringen und ich mich kurzzeitig aus der Zuständigkeit nehmen kann.

Wenn ich auf’s Meer schauen, die Wellen rauschen hören und die frische Brise im Gesicht spüren kann.

Wenn ich im Frühling im Wald stehe, die erwachende Natur beobachten und den verschiedenen Vogelarten bei ihren Gesängen zuhören kann.

Wenn ich mit dem Fahrrad fahren oder Schwimmen gehen kann.

Wenn die Pflanzen auf der Terrasse blühen, in bunten Farben erstrahlen und die Bienen Nektar sammeln.

Wenn mir ein Hefegebäck gelungen ist.

Wenn ich einen Kakao mit Sahne im Café trinke.

Wenn ich ein leckeres Stück Kuchen esse.

Wenn ich im Restaurant frisches Sushi essen (oder generell wenn ich Sushi esse).

Wenn meine beiden Herzmenschen in einer gemeinsamen Welt abtauchen und sich köstlich amüsieren.

Wenn ich Bücher lese.

Wenn ich male.

Wenn ich aufräume und ausmiste.

Wenn die Wohnung sauber ist und alles wieder klar und weit in meiner Wahrnehmung erscheint.

Wenn mein Herzenskind sich mit diesem ganz bestimmten Geräusch an mich kuschelt oder mich umarmt.

Wenn meine beiden Herzmenschen mir sagen, dass sie mich lieben.

Wenn ich tolle Gespräche mit Freunden habe.

Wenn man nach einiger Zeit Familie und Freunde wieder sieht und sich begrüßt.

Wenn ich in Gesellschaft von Gleichgesinnten das Gefühl habe, mit meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Wahrnehmungen nicht allein zu sein.

Wenn mir jemand sagt, dass er meine Worte gerne liest oder mir zuhört.

…

Das kann ich wohl noch endlos weiterführen. Glücksmomente hängen für mich eng mit Dankbarkeit zusammen – und wenn ich dankbar bin, spüre ich auch großes Glück in mir.