fein-fühl-ich

Mein Leben im Spektrum von Autismus und ADHS – mit Trauer, Tiefgang und Bewusstsein.

Erst die Arbeit

Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. In den wohl allermeisten Köpfen ist verankert: Vergnügen? Muss ich mir verdienen. Ein bisschen so: Erst muss ich mich anstrengen, damit es mir gut gehen darf. Und klar: Belohnungen haben alle gern. Die setzen Botenstoffe im Körper frei, von denen man süchtig werden kann. Handlungen sind wohl immer mit…

hietnatz

29. April 2026

Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Leben mit Autismus und ADHS

Abwarten, ADHS, Anforderungen, Aufschieben, Aushalten, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Belohnung, Bewusstsein, Perspektivwechsel, Schule, Sicherheit, Verstärker, Vertrauen, Warten
Unbeschwertheit

„Bleiben wir Freunde, bis wir erwachsen sind?„, sagt das kleine Mädchen. „Na klar!„, antwortet mein Sohn. An einem sonnigen Frühlingstag sitze ich mit Herzenskind und seiner Schulfreundin auf einer Picknickdecke. Wir machen uns einen schönen Nachmittag. Ich lass‘ die beiden einfach Kinder sein. Mein Kind braucht für Ausflüge noch meinen Rückhalt und das ist okay. …

hietnatz

25. April 2026

Autismus-Spektrum, Beziehungen, Freundschaft, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

Abschiede, Ausflug, Dankbarkeit, Freude, Freundschaft, Kindheit, Lachen, Picknick, Schulfreunde, Unbeschwertheit
Neues Buch

Ein kleines bisschen Werbung für mein neues Buch. Überall erhältlich, wo es Bücher gibt. 🙂 Gerne natürlich über den BoD-Shop für noch mehr Unterstützung meiner Arbeit.💛 https://buchshop.bod.de/fein-fuehl-ich-bianka-mit-k-9783695796519

hietnatz

23. April 2026

Allgemein

Erst die Arbeit

Unbeschwertheit

Neues Buch