Was machst du in deiner Freizeit am liebsten?

Freizeit würde bedeuten, dass ich ohne Verpflichtungen, ohne Arbeit wäre. Als Mutter eines neurodivergenten Kindes hält sich richtige FREIzeit in Grenzen – pflegende Eltern kennen das.

Irgendwie bin ich immer online. Dauerhaft verfügbar. Selbst in Momenten, in denen die Verantwortung für den kleinen Menschen nicht komplett bei mir liegt, bin ich auf Standby.

Über die Jahre an der Seite meines Herzenskindes habe ich gelernt, die kurzen Momente von Freizeit zu erkennen, zu nutzen und zu genießen:

Dabei höre ich Musik, tanze und bewege mich ausgelassen dazu.

Ich lese Bücher – am liebsten als physisches Medium. Leider kann ich mich für E-Books nicht begeistern und es ist zu anstrengend für meine Augen, dauerhaft auf einem beleuchteten Bildschirm zu lesen. Ich bin super froh, dass ich das wieder mehr in meinen Alltag einbauen kann – und wähle bewusst das Buch vor dem endlosen Scrollen durch das Internet.

Ich gehe eine Runde spazieren – meistens um das nahegelegene Feld, weil ich dann nicht extra das Auto anwerfen muss, um mal in die Natur zu kommen. Wald und Meer ist natürlich nicht zu toppen, leider aber nicht so schnell erreichbar.

Ich habe immer sehr gerne gemalt, nur in den vergangenen Jahren selten Zeit und Raum dafür gefunden. In der letzten Woche habe ich das wieder reaktiviert und gespürt, wie sehr es mich ausgleicht. Dabei durfte ich erkennen, dass ich gar kein großes Equipment brauche und den Anspruch loslassen darf, dass es einem gewissen Stil entsprechen muss. Es darf eine Ausdrucksform für mich sein.

Und wenn ich schon bei Ausdrucksform bin: Eine der größten Freizeitaktivitäten ist wohl das Schreiben. Ähnlich, wie die anderen Aktivitäten, kann ich dabei entspannen und mein Nervensystem regulieren.

All das, was ich in freien Momenten machen kann, darf mich nähren, regulieren und eine Verbindung zu mir selbst ermöglichen. Das jetzt nochmal so zusammen zu fassen, hat es mir wieder ins Bewusstsein geholt. Danke für den Themenvorschlag! :)