Schlagwort: Burnout

• Auszeiten und das danach

  Über zwei Wochen konnten wir bei der Familie erholen, das Herzenskind und ich. Auszeit vom Alltag. Unterstützung und Aufteilung von Haushalt und Betreuung. Es tat wirklich gut und ich konnte Kräfte sammeln. Hab mir vorgenommen, was wir daheim umstrukturieren können, damit ich nicht so schnell wieder in die Erschöpfung rutsche. Hochsensibilität und Erschöpfung hängt dicht…

  hietnatz

  27. Juli 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Entwicklung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Grenzen, Heilung, Hilfe annehmen, Hochsensibilität, kitafrei, Kraft, Neurodiversität, Pause, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Veränderung

• Overload

  Ich stehe auf und spüre die Müdigkeit in meinem Körper. Es war zu warm letzte Nacht. Viele Unterbrechungen durch mich, durch Herzenskind. Ich muss zur Toilette. Ach erstmal schnell alle Fenster auf und lüften – frische, kühle Luft tut so gut. Meine Kopfhaut juckt, meine Haare sind fettig – ich muss sie waschen heute. Oder…

  hietnatz

  24. Juni 2023

  Allgemein

  Abwägen, Alltag mit sensiblem Kind, Angst, Bauchgefühl, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Dünnhäutig, Depression, Erschöpfung, Grenzen, Hochsensibilität, Kompromiss, Konflikte, Kraft, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tränen, Wunden

• Ausgebrannt

  Ein lauer Sommermorgen. Allmählich beginnt die Sonne die Luft zu erwärmen. Im Schatten ist es noch recht frisch. Ich gehe auf Wald- und Wiesenwegen spazieren. Lausche den Vögeln, die den Morgen begrüßen. Beobachte die Gräser, die Bäume, die Büsche, wie sie sich sanft im Wind wiegen. Es ist friedlich. Und für mein Empfinden ruhig. Diese…

  hietnatz

  10. Juni 2023

  Allgemein

  Angst, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Heilung, Kraft, Psychohygiene, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Verständnis, Weinen