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Mein Leben im Spektrum von Autismus und ADHS – mit Trauer, Tiefgang und Bewusstsein.

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  • Geistertage

    Geistertage

    Freie Arbeitstage. Familienzeit. Endlich, nach vielen Wochen kann mein Herzmensch mal mehrere Tage am Stück durchatmen, wo sonst höchstens mal ein Tag Ruhe dazwischen war. Ich spüre, wie die Anspannung von ihm abfällt. Diese vielen Wechselschichten nagen an seiner Verfassung. Und auch an meiner. Wir beide versuchen den Laden am Laufen zu halten, jeder auf…

    hietnatz

    13. Februar 2024
    Allgemein
    Achtsamkeit, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Beziehungen, Burnout, Eltern, Empathie, Erholung, Erschöpfung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Grenzen, Keine Vergleiche, kitafrei, Neurodiversität, Pause, Psychohygiene, Schlafprobleme, Selbstfürsorge, Sensibel, Verständnis, Vorstellung
  • Grau, Nebel, krank

    Sonntagmorgen. Ich öffne die Fenster zum Lüften und blicke hinaus. Einen Moment bleibe ich stehen, atme die frische Luft ein und lausche dem Gezwitscher der Vögel. Sie begrüßen fröhlich den Tag, fliegen schnell von einem zum nächsten Baum. Viele kleine Meisen sind unterwegs. Ganz viel Leben und Freude verkörpern sie da gerade für mich. Die…

    hietnatz

    11. Februar 2024
    Allgemein
    Achtsamkeit, Angst, Erinnerungen, Erschöpfung, Heilung, Kleinkind, Kraft, Krankheit, Krebs, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tod, verwaiste Eltern, Wunden, Zeit
  • Aber Kinder müssen doch…

    Aber Kinder müssen doch…

    Unter Kinder. An die frische Luft. Jeden Tag. Gesund und ausgewogen essen. Am besten zuckerfrei! Bücher lesen. Viel Bewegung haben. Zähne putzen. Körperpflege. Grenzen erfahren. Auf ihre Eltern hören. Rücksicht auf andere nehmen. Am besten keine Bildschirmmedien nutzen. Malen. Basteln. In den Kindergarten. In die Schule. …. [Liste unendlich erweiterbar] … Immer wieder gehen mir…

    hietnatz

    1. Februar 2024
    Allgemein
    Abwägen, Achtsamkeit, Alltag mit sensiblem Kind, Autonomie, Bauchgefühl, Bedürfnisorientiert, Empathie, Familie, feine Antennen, Friedvolles Zusammenleben, Gesellschaft, Keine Vergleiche, kitafrei, Kompromiss, Liebe, Neurodiversität, Selbstzweifel, Sensibles Kind, Verbundenheit
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