Schlagwort: Selbstfürsorge

• Frühstück im Bett

  Mein Wecker klingelt. 6:45 Uhr. Wie jeden Morgen. Vor einiger Zeit habe ich mir diese Uhrzeit eingestellt, um ansatzweise zur gleichen Zeit morgens aufzustehen. Denn so habe ich die Chance, halbwegs in Ruhe im Tag anzukommen, während mein Herzenskind noch schläft. Mein Nervensystem braucht das. Damit ich für das Nervensystem meines Kindes bereit bin. Stehen…

  hietnatz

  3. September 2023

  Allgemein

  Abwägen, ADS, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Autonomie, Bedürfnisse, Beziehung, Chaos, Einkaufen, Erschöpfung, Familie, Gesellschaft, Hochsensibilität, Neurodivergent, Pause, Psychohygiene, Schlaf, Selbstfürsorge

• Sofatag

  

  Es ist so wichtig für sich zu sorgen. Sich was Gutes zu tun. Seine Grenzen kennen. Nicht ständig übernehmen. Mal fünfe gerade sein lassen und so. Man muss nicht immer was leisten – einfach nur sein. Atmen. Moment genießen. Dankbar sein. Ganz wichtig, auch mal aus der Komfortzone zu gehen – erst da findet Wachstum…

  hietnatz

  26. August 2023

  Allgemein

  Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Dünnhäutig, Ehrlichkeit, Entwicklung, Erholung, Erschöpfung, Familie, Fernsehen, Heilung, Kompromiss, Kopfschmerzen, Kraft, Müdigkeit, Muttersein, Neurodivers, Pause, PMS, Psychohygiene, Realität, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Sensibles Kind, Veränderung, Zeit

• Endgegner Schlaf

  Überall lese ich es: Neurodivergente Menschen haben häufig Schlafprobleme. Sei es zur Ruhe zu kommen, durchzuschlafen, genug und erholsam zu schlafen. Seit unser Herzenskind auf der Welt ist, ist Schlaf bei uns das Thema schlechthin! Klar, alle frisch gebackenen Eltern müssen sich mit neuen Schlafgewohnheiten arrangieren – doch es soll tatsächlich Kinder geben, die ziemlich…

  hietnatz

  5. August 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Erfahrungen, Erholung, Erinnerungen, Erschöpfung, Familie, Familienbett, Hochsensibilität, Keine Vergleiche, Kraft, Müdigkeit, Neurodivergent, Neurodiversität, Schlaf, Schlafmangel, Schlafprobleme, Selbstfürsorge