Schlagwort: Psychohygiene

• Auszeiten und das danach

  Über zwei Wochen konnten wir bei der Familie erholen, das Herzenskind und ich. Auszeit vom Alltag. Unterstützung und Aufteilung von Haushalt und Betreuung. Es tat wirklich gut und ich konnte Kräfte sammeln. Hab mir vorgenommen, was wir daheim umstrukturieren können, damit ich nicht so schnell wieder in die Erschöpfung rutsche. Hochsensibilität und Erschöpfung hängt dicht…

  hietnatz

  27. Juli 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Entwicklung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Grenzen, Heilung, Hilfe annehmen, Hochsensibilität, kitafrei, Kraft, Neurodiversität, Pause, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Veränderung

• Ablenkung

  Ich wünsche Dir, dass Du die Schwere der Vergangenheit hinter Dir lassen und mehr das Jetzt genießen kannst. Die genauen Worte bekomme ich nicht mehr zusammen. Aber der Inhalt zählt. Als ich diesen Satz im Chat mit einer Freundin las, empfand ich es anders, als ich es heute tue. Ich war verletzt, fühlte mich nicht…

  hietnatz

  12. Juli 2023

  Allgemein

  Ablenkung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Fernsehen, Gedanken, Kraft, Nachdenken, Pause, Psychohygiene, Psychotherapie, Selbstfürsorge, Ventil

• Ausgebrannt

  Ein lauer Sommermorgen. Allmählich beginnt die Sonne die Luft zu erwärmen. Im Schatten ist es noch recht frisch. Ich gehe auf Wald- und Wiesenwegen spazieren. Lausche den Vögeln, die den Morgen begrüßen. Beobachte die Gräser, die Bäume, die Büsche, wie sie sich sanft im Wind wiegen. Es ist friedlich. Und für mein Empfinden ruhig. Diese…

  hietnatz

  10. Juni 2023

  Allgemein

  Angst, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Heilung, Kraft, Psychohygiene, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Verständnis, Weinen