Schlagwort: Schlafmangel

• Sofatag

  

  Es ist so wichtig für sich zu sorgen. Sich was Gutes zu tun. Seine Grenzen kennen. Nicht ständig übernehmen. Mal fünfe gerade sein lassen und so. Man muss nicht immer was leisten – einfach nur sein. Atmen. Moment genießen. Dankbar sein. Ganz wichtig, auch mal aus der Komfortzone zu gehen – erst da findet Wachstum…

  hietnatz

  26. August 2023

  Allgemein

  Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Dünnhäutig, Ehrlichkeit, Entwicklung, Erholung, Erschöpfung, Familie, Fernsehen, Heilung, Kompromiss, Kopfschmerzen, Kraft, Müdigkeit, Muttersein, Neurodivers, Pause, PMS, Psychohygiene, Realität, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Sensibles Kind, Veränderung, Zeit

• Endgegner Schlaf

  Überall lese ich es: Neurodivergente Menschen haben häufig Schlafprobleme. Sei es zur Ruhe zu kommen, durchzuschlafen, genug und erholsam zu schlafen. Seit unser Herzenskind auf der Welt ist, ist Schlaf bei uns das Thema schlechthin! Klar, alle frisch gebackenen Eltern müssen sich mit neuen Schlafgewohnheiten arrangieren – doch es soll tatsächlich Kinder geben, die ziemlich…

  hietnatz

  5. August 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Erfahrungen, Erholung, Erinnerungen, Erschöpfung, Familie, Familienbett, Hochsensibilität, Keine Vergleiche, Kraft, Müdigkeit, Neurodivergent, Neurodiversität, Schlaf, Schlafmangel, Schlafprobleme, Selbstfürsorge

• Overload

  Ich stehe auf und spüre die Müdigkeit in meinem Körper. Es war zu warm letzte Nacht. Viele Unterbrechungen durch mich, durch Herzenskind. Ich muss zur Toilette. Ach erstmal schnell alle Fenster auf und lüften – frische, kühle Luft tut so gut. Meine Kopfhaut juckt, meine Haare sind fettig – ich muss sie waschen heute. Oder…

  hietnatz

  24. Juni 2023

  Allgemein

  Abwägen, Alltag mit sensiblem Kind, Angst, Bauchgefühl, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Dünnhäutig, Depression, Erschöpfung, Grenzen, Hochsensibilität, Kompromiss, Konflikte, Kraft, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tränen, Wunden