Schlagwort: Selbstfürsorge

• Grau, Nebel, krank

  Sonntagmorgen. Ich öffne die Fenster zum Lüften und blicke hinaus. Einen Moment bleibe ich stehen, atme die frische Luft ein und lausche dem Gezwitscher der Vögel. Sie begrüßen fröhlich den Tag, fliegen schnell von einem zum nächsten Baum. Viele kleine Meisen sind unterwegs. Ganz viel Leben und Freude verkörpern sie da gerade für mich. Die…

  hietnatz

  11. Februar 2024

  Allgemein

  Achtsamkeit, Angst, Erinnerungen, Erschöpfung, Heilung, Kleinkind, Kraft, Krankheit, Krebs, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tod, verwaiste Eltern, Wunden, Zeit

• Flexibel

  Früh. Früh. Früh. Früh. Ruhe. Früh. Tag. Spät. Ruhe. Ruhe. Nacht. Nacht. Ruhe. Ruhe. Anrufe. Jemand ist krank. Zähnekirschend „Ja“ sagen. Früh. Früh. Früh. Früh. Ruhe. Früh. Tag. Spät. Früh. Ruhe. Nacht. Nacht. Ruhe. Tag. … Unser Alltag wird getaktet durch den Dienstplan meines Herzmenschen. Danach richten wir alles aus: Einkäufe, Freizeitaktivitäten, Termine. Zur Zeit…

  hietnatz

  18. Oktober 2023

  Allgemein

  Abwägen, Alltag mit sensiblem Kind, Aufgaben, Autismus, Bedürfnisorientiert, Beziehungen, Care-Arbeit, Eltern, Erholung, Familie, Frieden, Friedvolles Zusammenleben, Gesellschaft, Keine Vergleiche, kitafrei, Neurodiversität, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Verständnis, Zeit

• Frühstück im Bett

  Mein Wecker klingelt. 6:45 Uhr. Wie jeden Morgen. Vor einiger Zeit habe ich mir diese Uhrzeit eingestellt, um ansatzweise zur gleichen Zeit morgens aufzustehen. Denn so habe ich die Chance, halbwegs in Ruhe im Tag anzukommen, während mein Herzenskind noch schläft. Mein Nervensystem braucht das. Damit ich für das Nervensystem meines Kindes bereit bin. Stehen…

  hietnatz

  3. September 2023

  Allgemein

  Abwägen, ADS, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Autonomie, Bedürfnisse, Beziehung, Chaos, Einkaufen, Erschöpfung, Familie, Gesellschaft, Hochsensibilität, Neurodivergent, Pause, Psychohygiene, Schlaf, Selbstfürsorge