Kategorie: Selbstfürsorge

• Schlechter Mensch!?

  So langsam fühlt es sich wie das allmähliche Ende des Sommers an. Der Übergang zum Herbst drückt mit starkem Wind und Regengüssen gegen die Fenster. Mein persönlicher, zyklischer Winter kehrt ebenfalls langsam ein und zwingt mich in die Knie. Oder besser: Auf’s Sofa. Von dort lässt sich das Tanzen der Äste und Zweige im tosenden…

  Bianka mit k

  30. August 2026

  Erschöpfung, Gedanken, Gefühle, Masking, PMS, Selbstfürsorge

  Beziehungen, Enttäuschung, Erschöpfung, Erwartungen, Ghosting, Herbst, keine Worte mehr, PMS, Rückzug, Regen, Selbstzweifel, Spätsommer, Verbindungen, Wünsche, Wind

• Zu viele Ideen, zu wenig Ressourcen

  Immer wieder dieses Abwägen: Was ist gerade, kurz- oder mittelfristig möglich? Sei es finanziell. Organisatorisch. Kräftemäßig. Mein Kopf hat schon wieder unzählige Ideen. Nicht nur dort sind eine Menge Tabs offen – auch im Browser des Telefons. Zumindest zügele ich meinen Feuereifer schon mal damit, dass ich die Ideen als Browsertab herumliegen lasse und nicht…

  Bianka mit k

  21. August 2026

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Bedenkzeit, Erschöpfung, Ideen, kraftlos, Ressourcen, Schlafprobleme, Warten

• Mein Tempo, mein Leben

  Als ich vor einigen Tagen mit Herzenskind einen Ausflug machte, fielen mir am Fahrbahnrand Schilder auf, die eine Botschaft für sämtliche Verkehrsteilnehmer vermittelten: Mein Tempo.. Mein Leben! Ich halte mich an Geschwindigkeitsbegrenzungen – fahre sogar manchmal lieber etwas langsamer und dennoch angepasst, wenn ich Strecken nicht kenne oder mir die empfohlene Geschwindigkeit persönlich zu schnell…

  Bianka mit k

  12. August 2026

  Achtsamkeit, Gedanken, Leben mit Autismus und ADHS, Lernen, Selbstfürsorge

  Abstand, Achtsamkeit, Anpassen, Ausflug, Autofahren, defensiv, Leben, offensiv, Rücksichtnahme, Straßenverkehr, Tempo