Kategorie: Leben mit Autismus und ADHS

• 20 Uhr. Die letzten Routinehandgriffe des Abends laufen. Und mein Kopf findet keinen Absprung. So eindrucksvoll der Tag. Gespräche hallen in mir nach. Worte, die ausgesprochen wurden, werden von mir in kleinste Bestandteile zerdacht, um sie für mich sinnvoll einzuordnen. Ich rekapituliere dieses Gespräch am großem Tisch. Mit den Menschen, die unseren Weg begleiten und…

  hietnatz

  16. Juni 2026

  Anpassung, Behörden, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Lernen, Schule

  Anforderungen, Anspannung, Erschöpfung, Gespräche, Herausforderungen, Selbstreflektion, Selbstzweifel, Unterstützung, Verantwortung, Versuchen, Wachstum

• Ich kam, sprach und siegte

  Im Mai wurde mir auf wundersame Weise in den sozialen Medien ein Bild herangespült, das mich neugierig machte. Während ich mir sonst viel Bedenkzeit für Entscheidungen einräume, rannte meine Impulskontrolle hier mit Anlauf Türen ein. Ich dachte: Herzmensch hat Urlaub – also kein großes Abwägen daheim nötig. Da wartet die Möglichkeit, meine Texte zu lesen…

  hietnatz

  12. Juni 2026

  Autorin, Dankbarkeit, Gefühle, Leben mit Autismus und ADHS, Lesen

  Abenteuer, Abwechslung, Begegnungen, Dankbarkeit, Erfahrungen, Gefühle, Gewinn, Poetry Slam, Schreiben, Sprechen, Texte, Veranstaltung, Worte

• Den Hormonen zum Trotz

  Einmal im Monat, verlässlich knapp alle vier Wochen, führe ich diesen inneren Dialog mit den hormongesteuerten Stimmen in meinem Kopf. Es fasziniert mich weiterhin, dass solch kleine Atome und Moleküle dafür sorgen, meine Wahrnehmung und Gedanken in dunkelste Tiefen hinabzureißen. Als wüssten sie ganz genau, bei wem sie anklopfen müssen: Bei den Selbstzweifeln- die bereitwillig…

  hietnatz

  9. Juni 2026

  Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, PMS

  Gedanken, Erschöpfung, Selbstzweifel, Selbstfürsorge, PMS, Schuld, Scham, Dunkelheit, Vergleiche, Periode, Tempo