Kategorie: Leben mit Autismus und ADHS

• Vornachbereitung

  Ich plane nicht nur in Zeit. Ich plane in Energie. Wenn sich Kräfte schnell aufbrauchen, müssen Aktivitäten anders geplant werden. Nicht mehr so, wie ich es früher immer tat: So viel, wie möglich miteinander sinnvoll verbinden und Gelegenheiten ausnutzen. Nein. Seit einigen Jahren übe ich mich darin, großzügiger zu denken. Was bedeutet: Weniger ist mehr.…

  Bianka mit k

  29. Juli 2026

  Achtsamkeit, Behinderung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abenteuer, ADHS, Ausflüge, Autismus-Spektrum, Besuche, Erlebnis, Kraft, Lastenrad, Nachbereitung, Planung, Regeneration, Reisen, Restaurant, Vernunft, Vorbereitung, Zweifel

• Groß denken?

  Als vor drei Wochen die Sommerferien bei uns begannen, fühlte sich die bevorstehende, frei einteilbare Zeit so groß und weit an. Ich freute mich darauf, überwiegend spontan schauen zu können, wie wir die Tage gestalten. Malte mir aus, wie oft wir mit unserem Lastenrad durch die Gegend radeln und den Sommer mehr draußen, als drinnen…

  Bianka mit k

  24. Juli 2026

  Erschöpfung, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  Abwägen, Action, Anforderungen, Ausflüge, Bedürfnisorientiert, Besuche, Erinnerungen, Familie mit Autismus, Familienzeit, Ferien, Kindheit, Urlaub

• Fehltritt

  Nur ein Schritt. Ein paar Millimeter. Setze ich meinen Fuß verkehrt, gerate ich ins Ungleichgewicht. Ein kleiner Spielraum, der den Schwerpunkt verlagert. Heute erst wieder gespürt. Als ich die Treppe saugte. Dieser kurze Moment, der alles entscheiden könnte. Mein Gewicht konnte ich noch verlagern und verhinderte einen Sturz rückwärts die Treppe herunter. Einen Augenaufschlag später…

  Bianka mit k

  23. Juli 2026

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Lernen, Selbstfürsorge

  Abwägen, Bewusstsein, Demut, Erkenntnis, Gedanken, Sterben, Tod