Schlagwort: Autismus-Spektrum

• Erst die Arbeit

  Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. In den wohl allermeisten Köpfen ist verankert: Vergnügen? Muss ich mir verdienen. Ein bisschen so: Erst muss ich mich anstrengen, damit es mir gut gehen darf. Und klar: Belohnungen haben alle gern. Die setzen Botenstoffe im Körper frei, von denen man süchtig werden kann. Handlungen sind wohl immer mit…

  hietnatz

  29. April 2026

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Leben mit Autismus und ADHS

  Abwarten, ADHS, Anforderungen, Aufschieben, Aushalten, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Belohnung, Bewusstsein, Perspektivwechsel, Schule, Sicherheit, Verstärker, Vertrauen, Warten

• Drehbuch Drama

  Ich drehe meinen eigenen Film. Genre: Drama. Psychodrama. Heute mal wieder festgestellt: Der Film läuft wohl in Dauervorstellung. Ich tausche nur die Akteure aus. Die Szenen verändern sich etwas. Handlung – ziemlich identisch. Mist ey. Dachte ich, mit mehr Lebenserfahrung und Erkenntnissen im Gepäck wird’s besser. Hängt wohl nur leider alles noch im Kopf fest.…

  hietnatz

  16. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Erschöpfung, Mental Load, Selbstfürsorge

  ADHS, Autismus-Spektrum, Ehe, Heilung, Mutterschaft, Psyche, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Selbstzweifel

• Verrückter Tag

  Schon verrückt manchmal. Wie Tage so laufen können. Da war gestern so ein Tag, der schon ziemlich gut begann: Ein recht entspannter Morgen, trotz der Tatsache, dass Herzenskind wieder die Schule besuchen musste. Ich finde innerlich meinen Dreh und eine Ausrichtung, wie ich dem Unmut des kleinen Menschen morgens begegnen darf. Und der Schulbesuch lief…

  hietnatz

  14. April 2026

  Care-Arbeit, Gefühle, Leben mit Autismus und ADHS

  Autismus-Spektrum, Chaos, Einkaufen, Fehler, Feierabend, Freundschaft, guter Tag, Motivation, Schule, Schulfreunde, Straßenverkehr, Unruhe, verrückter Tag