Schlagwort: Autismus-Spektrum

• Alleinzeit

  Ich merke es wieder. Wie die Programme anspringen. Wie ich mich für meine ganzen Gefühle und Gedanken schäme. Will ich doch nicht immerzu für Drama sorgen. Will es doch anderen nicht unnötig schwer machen. Denn eigentlich ist doch alles gut. Sage ich mir dann auch. Um mich selbst zu beschwichtigen. Spoiler: Hilft nur bedingt. Denn…

  hietnatz

  7. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Care-Arbeit, Erschöpfung, Mental Health, Selbstfürsorge

  Alleinzeit, Anforderungen, Anpassung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Besuch, Erkältung, Familie, Natur, Overload, Reisen, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Stille, Ungewissheit, Unterstützung, Wackelzahn

• Stempel

  Aber braucht es denn unbedingt ein Label? Willst Du Deinem Kind schon einen Stempel aufdrücken? Ein Mensch geht zum Arzt und lässt seine Blutwerte überprüfen. Immer wieder schießen die Blutzuckerwerte in die Höhe. Irgendwann braucht es eine entsprechende Therapie, um den Körper zu unterstützen. Für’s Gesundheitssystem ist dieser Mensch ein Diabetiker. Er selbst nutzt diesen…

  hietnatz

  2. April 2026

  Autismus-Spektrum, Behinderung

  Achtsamkeit, Akzeptanz, Anpassung, Autismus-Spektrum, Behinderung, Diagnosen, Vorurteile, Weltautismustag

• Wenn der Damm bricht

  Ich zwinge mich dazu. Immer wieder. Aber ganz ehrlich? Ich hab’s nicht im Griff. Immer noch nicht. Dabei will ein Teil in mir das – unbedingt. Oder denke ich nur, ich müsste? Weil sich da so ein Gefühl in mir ausgebreitet hat, über viele Jahre. Einem Glaubenssatz ähnelnd. Zu viel. Ich habe diese Momente. In…

  hietnatz

  31. März 2026

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Lernen

  ADHS, Autismus-Spektrum, Gespräche, Lernen, Reden, Reue, Scham, Zumuten