Schlagwort: Helfen

• Worte und Taten, Ausreden und Gründe

  „Du warst/bist immer für alle da.“ Diese Worte wurden mir häufig gesagt. Und selten habe ich mich damit wirklich identifizieren können. Denn was habe ich schon groß getan? Immer wieder versuchte ich messbare Beispiele dafür zu finden, wo ich wirklich etwas Gutes für andere tat. Oft stand ich zur Seite. Hörte zu. Ermöglichte neue Blickwinkel…

  Bianka mit k

  2. August 2026

  Behinderung, Beziehungen, Erfahrungen, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

  ADHS, Autismus-Spektrum, Erschöpfung, Grenzen überschreiten, Helfen, Können, Kraft, Projekte, Ressourcen, Selbstzweifel, Taten, Unterstützung, Wollen, Worte

• Über-fordert

  Früher sah ich andere Mütter. Beobachtete sie manches Mal mit ihren Kindern. Und erkannte schnell die Überforderung. Fragte mich, was denn so schwer sein soll. Ging davon aus, dass in Müttern doch eigentlich von Natur aus ein besonders dicker Geduldsfaden angelegt ist. Sie ist überfordert. Diese Worte enthielten Wertung. Gepaart mit Unverständnis. Dieses kleine Wort…

  Bianka mit k

  29. Juni 2026

  Achtsamkeit, Erschöpfung, Gedanken, Leben mit Autismus und ADHS, Liebe, Mutterschaft

  Anforderungen, Überforderung, Bedürfnisse, Familie, Helfen, Herausforderungen, Mitgefühl, Mutterschaft, Nachsicht, Unterstützung, Wertung

• Verloren im Außen

  Viel wahrnehmen. Viel fühlen. Viel denken. Wenig Pause. Wenig Ruhe. Wenige Grenzen. … Der Kopf gibt kaum Ruhe. Ständig Online. Viel zu viele Tabs offen, die alle mit einer grellen Leuchtreklame daherkommen und mir unaufhörlich sagen: Hier! Guck mal! Suuuuuuper wichtig! Tolle Gedanken im Angebot! Und dann kommt diese Dynamik in mir, die aber wirklich…

  Bianka mit k

  9. Juli 2025

  Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Mutterschaft, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Helfen, Hilfe annehmen, Medikamente, Meltdown, Overload, Rückzug, Regeneration, Selbstanspruch, Verantwortung