Schlagwort: Überreizung

• Es ist wieder soweit

  Das Alien-Gefühl. Es ist mal wieder da. Manchmal summieren sich Situationen, in denen ich vor dem Ergebnis stehe: Ich komme aus einer fernen Galaxie. Dieses Hinterfragen. Und dann wieder vieles ganz neu betrachten. So ein Leben mit Kind öffnet einem wahrlich nochmal die Augen für vieles, was eigentlich nicht ganz so rund läuft. Was auf…

  hietnatz

  22. Mai 2026

  Autismus-Spektrum, Behinderung, Erschöpfung, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Schule

  ADHS, Anforderungen, Autismus-Spektrum, Überreizung, eigener Weg, Erschöpfung, Gedanken, Gefühle, Gesellschaft, Wachstum

• Alleinzeit

  Ich merke es wieder. Wie die Programme anspringen. Wie ich mich für meine ganzen Gefühle und Gedanken schäme. Will ich doch nicht immerzu für Drama sorgen. Will es doch anderen nicht unnötig schwer machen. Denn eigentlich ist doch alles gut. Sage ich mir dann auch. Um mich selbst zu beschwichtigen. Spoiler: Hilft nur bedingt. Denn…

  hietnatz

  7. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Care-Arbeit, Erschöpfung, Mental Health, Selbstfürsorge

  Alleinzeit, Anforderungen, Anpassung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Besuch, Erkältung, Familie, Natur, Overload, Reisen, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Stille, Ungewissheit, Unterstützung, Wackelzahn

• Gewöhnung und Abstumpfung

  In der Stille des frühen Morgens liege ich da. Mein Körper ließ mich sanft aus dem Schlaf erwachen und bewegte mich dazu, das Bett zu verlassen. Ein kurzer Gang ins Bad, ein Blick zur Uhr: Ich lege mich noch einmal hin. Innerhalb weniger Minuten treffe ich bereits die ersten Entscheidungen über meine ersten Handlungen an…

  hietnatz

  17. März 2026

  Achtsamkeit, Ausgebrannt, Care-Arbeit, Erschöpfung, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  Abwägen, Abwechslung, Achtsamkeit, ADHS, Anforderungen, auftanken, Autismus-Spektrum, Überreizung, Burnout, Care-Arbeit, Chaos, Dünnhäutig, Erschöpfung, Gewöhnung, Lachen, Verunsicherung