Schlagwort: Ruhe

• Hormonelles Gedicht

  Für gewöhnlich lassen mich meine Hormone einmal im Monat in die dunklen Tiefen meiner Seele abtauchen. Es kündigt sich über einige Tage an und erreicht oft an einem Tag einen gewissen Höhepunkt, an dem Gedanken dunkeldüster werden und sich kaum etwas Positives für mich zeigen will. Ich weiß darum. Bin nachsichtig und milde mit mir…

  Bianka mit k

  6. Juli 2026

  Gedanken, Gefühle, PMS, Poetry, Selbstfürsorge, Zweifel

  Dunkelheit, Hinterfragen, kraftlos, Nachsicht, Periode, PMS, Poetry, Rückzug, Ruhe, Sinn des Lebens, Zyklen

• Mit Anlauf in den Overload

  Mir war schon bewusst, dass viele Familien täglich ein ordentliches Pensum haben. Und immer wieder erinnere ich mich selbst daran, dass Nervensysteme verschieden sind. Dass jeder kleine und große Mensch mit den Eindrücken des Tages unterschiedlich umgeht und sie verarbeitet. Schon lange ist mir bewusst, dass wir mit Herzenskind einen Alltag leben, der andere vermutlich…

  Bianka mit k

  22. Juni 2026

  Anpassung, Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Masking, Selbstfürsorge

  ADHS, Anforderungen, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Begleiten, Erschöpfung, Erwartungen, Rückzug, Regeneration, Ruhe, Schule, soziales Miteinander, Verabredungen

• Alleinzeit

  Ich merke es wieder. Wie die Programme anspringen. Wie ich mich für meine ganzen Gefühle und Gedanken schäme. Will ich doch nicht immerzu für Drama sorgen. Will es doch anderen nicht unnötig schwer machen. Denn eigentlich ist doch alles gut. Sage ich mir dann auch. Um mich selbst zu beschwichtigen. Spoiler: Hilft nur bedingt. Denn…

  Bianka mit k

  7. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Care-Arbeit, Erschöpfung, Mental Health, Selbstfürsorge

  Alleinzeit, Anforderungen, Anpassung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Besuch, Erkältung, Familie, Natur, Overload, Reisen, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Stille, Ungewissheit, Unterstützung, Wackelzahn