Kategorie: Masking

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  Anspannung fällt ab. Ich kann es spüren. Endlich wird etwas Raum frei, um das Erlebte der vergangenen Zeit zu reflektieren. Zu verarbeiten. Und das, was ich daraus für mich lernen kann, zu integrieren. Viele Begegnungen, Gespräche und Momentaufnahmen arbeiten in mir nach. Da reihen sich altbekannte Worte neben neue Aussagen. Ich bin müde. Sozialer Kater.…

  Bianka mit k

  22. Juli 2026

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Masking, Selbstfürsorge

  Begegnungen, Eindrücke, Erkenntnisse, Gespräche, Pause, Rückzug, Reflektieren, Regeneration, sozialer Kater, Verarbeiten

• Mit Anlauf in den Overload

  Mir war schon bewusst, dass viele Familien täglich ein ordentliches Pensum haben. Und immer wieder erinnere ich mich selbst daran, dass Nervensysteme verschieden sind. Dass jeder kleine und große Mensch mit den Eindrücken des Tages unterschiedlich umgeht und sie verarbeitet. Schon lange ist mir bewusst, dass wir mit Herzenskind einen Alltag leben, der andere vermutlich…

  Bianka mit k

  22. Juni 2026

  Anpassung, Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Masking, Selbstfürsorge

  ADHS, Anforderungen, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Begleiten, Erschöpfung, Erwartungen, Rückzug, Regeneration, Ruhe, Schule, soziales Miteinander, Verabredungen

• Hinter der Maske

  Draußen. Ich lächele. Spreche zuvorkommend und respektvoll mit Menschen. Grüße freundlich. Ein bisschen Smalltalk hier. Ein paar genauere Erklärungen da. Ich kann das. Ziemlich gut sogar. Diese Maske beherrsche ich beinahe im Schlaf. Seit Monaten bin ich in Gesprächen mit Menschen, die mein Kind und unsere Familiesituation kennenlernen sollen, um uns gewisse Unterstützung zu ermöglichen.…

  Bianka mit k

  9. März 2026

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Masking

  ADHS, Autismus-Spektrum, Gesellschaft, Masken, Maskieren, Mutterschaft