Kategorie: Care-Arbeit

• Verrückter Tag

  Schon verrückt manchmal. Wie Tage so laufen können. Da war gestern so ein Tag, der schon ziemlich gut begann: Ein recht entspannter Morgen, trotz der Tatsache, dass Herzenskind wieder die Schule besuchen musste. Ich finde innerlich meinen Dreh und eine Ausrichtung, wie ich dem Unmut des kleinen Menschen morgens begegnen darf. Und der Schulbesuch lief…

  hietnatz

  14. April 2026

  Care-Arbeit, Gefühle, Leben mit Autismus und ADHS

  Autismus-Spektrum, Chaos, Einkaufen, Fehler, Feierabend, Freundschaft, guter Tag, Motivation, Schule, Schulfreunde, Straßenverkehr, Unruhe, verrückter Tag

• Alleinzeit

  Ich merke es wieder. Wie die Programme anspringen. Wie ich mich für meine ganzen Gefühle und Gedanken schäme. Will ich doch nicht immerzu für Drama sorgen. Will es doch anderen nicht unnötig schwer machen. Denn eigentlich ist doch alles gut. Sage ich mir dann auch. Um mich selbst zu beschwichtigen. Spoiler: Hilft nur bedingt. Denn…

  hietnatz

  7. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Care-Arbeit, Erschöpfung, Mental Health, Selbstfürsorge

  Alleinzeit, Anforderungen, Anpassung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Besuch, Erkältung, Familie, Natur, Overload, Reisen, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Stille, Ungewissheit, Unterstützung, Wackelzahn

• Gewöhnung und Abstumpfung

  In der Stille des frühen Morgens liege ich da. Mein Körper ließ mich sanft aus dem Schlaf erwachen und bewegte mich dazu, das Bett zu verlassen. Ein kurzer Gang ins Bad, ein Blick zur Uhr: Ich lege mich noch einmal hin. Innerhalb weniger Minuten treffe ich bereits die ersten Entscheidungen über meine ersten Handlungen an…

  hietnatz

  17. März 2026

  Achtsamkeit, Ausgebrannt, Care-Arbeit, Erschöpfung, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  Abwägen, Abwechslung, Achtsamkeit, ADHS, Anforderungen, auftanken, Autismus-Spektrum, Überreizung, Burnout, Care-Arbeit, Chaos, Dünnhäutig, Erschöpfung, Gewöhnung, Lachen, Verunsicherung