Schlagwort: Stille

• Alleinzeit

  Ich merke es wieder. Wie die Programme anspringen. Wie ich mich für meine ganzen Gefühle und Gedanken schäme. Will ich doch nicht immerzu für Drama sorgen. Will es doch anderen nicht unnötig schwer machen. Denn eigentlich ist doch alles gut. Sage ich mir dann auch. Um mich selbst zu beschwichtigen. Spoiler: Hilft nur bedingt. Denn…

  hietnatz

  7. April 2026

  Ausgebrannt, Autismus-Spektrum, Care-Arbeit, Erschöpfung, Mental Health, Selbstfürsorge

  Alleinzeit, Anforderungen, Anpassung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Besuch, Erkältung, Familie, Natur, Overload, Reisen, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Stille, Ungewissheit, Unterstützung, Wackelzahn

• Funkstille

  Jedes Wort zu viel. Jeder Gedanke prallt gegen eine innere Wand – es geht nicht weiter über das hinaus, was mich betrifft. Mein System läuft auf Selbstschutz. Scheuklappen. Tunnelblick. Ich will nichts wissen. Kein Interesse. Bin müde vom Kümmern. Vom Nachdenken über alle und für jeden. Irgendetwas verändert sich in mir. Sortiert sich neu. Habe…

  hietnatz

  14. März 2026

  Ausgebrannt, Care-Arbeit, Leben mit Autismus und ADHS

  ADHS, Autismus-Spektrum, Burnout, Care-Arbeit, Mental Load, Mutterschaft, neurodivergente Mutter, Rückzug, Stille

• Orientierungslos

  06:30 Uhr. Ich sitze an der Bettkante und weine. Alles in mir zieht sich zusammen. Es tut weh. So sehr. Was ist eigentlich meine Aufgabe in diesem Leben? Immer wieder. Diese Frage beschäftigt mich seit so langer Zeit. Und wenn ich gerade das Gefühl bekam, eine Antwort gefunden zu haben, brach wieder etwas über mich…

  hietnatz

  8. Januar 2026

  Depression, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  Überreizung, Dünnhäutig, Depression, Fragen, Reue, Scham, Sinn des Lebens, Stille, Traurigkeit