Schlagwort: Achtsamkeit

• Muss sich schon lohnen

  Wenn ich schon mal da bin. Das muss ich ausnutzen. Das kann ich ja miteinander verbinden. Es muss sich schon lohnen. … Mein rationaler Verstand hat mir schon bei einigen wichtigen Entscheidungen geholfen. Jene, die logisch und sinnvoll getroffen werden wollen. Es braucht oft im Leben ein Stückchen Vorausschau, ein bisschen sinnhaftes Abwägen, um nicht…

  hietnatz

  23. Oktober 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Alltag mit sensiblem Kind, Anerkennung, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Meltdown, Migräne, Overload, Rückzug, Regulation, Reize, Selbstfürsorge, Strategien, Urlaub

• Kurzer Prozess

  Ich soll alles im Griff haben – und ich soll loslassen können. Ich soll nicht immer sofort springen – und ich soll rechtzeitig den Absprung schaffen. Ich soll eine behütetes Zuhause geben – und ich soll nicht überbehütend sein. Ich soll meinen Weg gehen – und ich soll nicht vom ‚richtigen‘ Weg abkommen. Ich soll…

  hietnatz

  19. August 2025

  Achtsamkeit, Beziehungen, Familie mit Autismus, Herzenskind, Schule

  Achtsamkeit, Akzeptanz, Anpassung, Autismus-Spektrum, Bauchgefühl, Bedürfnisse, Bewusstsein, eigener Weg, Entfaltung, Feingefühl, Friedvolles Zusammenleben, Gefühle, Gemeinschaft, Loslassen, Mutterschaft, Prozess, Regeln, Selbstzweifel, Sicherheit, Vertrauen

• Was war zu erst da?

  Und dann kommen diese Momente, in denen ich mich frage: Hab‘ ich’s voll vergurkt? Habe ich zu oft getragen? Bin ich zu schnell gesprungen, beim kleinsten Pieps? Habe ich meinem Herzenskind zu wenig zugetraut? Habe ich zu viel durchgehen lassen? Zu viele Süßigkeiten, zu häufig Bildschirmmedien? Habe ich zu selten eine Grenze gezogen? Habe ich…

  hietnatz

  4. August 2025

  Beziehungen, Familie mit Autismus, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  Abwägen, Achtsamkeit, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus-Spektrum, Bedürfnisorientiert, Bewusstsein, eigener Weg, Entscheidungen, Familie mit Autismus, Fehler, Feingefühl, Friedvolles Zusammenleben, Gesellschaft, Gleichzeitigkeit, innerer Kritiker, Keine Vergleiche, Leben, Liebe, Mutterschaft, Selbstzweifel