Schlagwort: Bewusstsein

• Fehltritt

  Nur ein Schritt. Ein paar Millimeter. Setze ich meinen Fuß verkehrt, gerate ich ins Ungleichgewicht. Ein kleiner Spielraum, der den Schwerpunkt verlagert. Heute erst wieder gespürt. Als ich die Treppe saugte. Dieser kurze Moment, der alles entscheiden könnte. Mein Gewicht konnte ich noch verlagern und verhinderte einen Sturz rückwärts die Treppe herunter. Einen Augenaufschlag später…

  Bianka mit k

  23. Juli 2026

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Lernen, Selbstfürsorge

  Abwägen, Bewusstsein, Demut, Erkenntnis, Gedanken, Sterben, Tod

• Ich könnte

  Ich könnte sagen: Warum schläft mein Kind noch nicht allein? – Ich kann auch sagen: Wie schön, dass mein Kind sich weiterhin sicher bei mir fühlt und dabei gut in den Schlaf finden kann. Ich könnte sagen: Warum spielt er manchmal nur eine halbe Stunde am Stück mit einem anderen Kind? – Ich kann auch…

  Bianka mit k

  24. Mai 2026

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Herzenskind

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Dankbarkeit, eigener Weg, Fortschritte, Leben, Perspektiven, Perspektivwechsel, Wachstum

• Erst die Arbeit

  Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. In den wohl allermeisten Köpfen ist verankert: Vergnügen? Muss ich mir verdienen. Ein bisschen so: Erst muss ich mich anstrengen, damit es mir gut gehen darf. Und klar: Belohnungen haben alle gern. Die setzen Botenstoffe im Körper frei, von denen man süchtig werden kann. Handlungen sind wohl immer mit…

  Bianka mit k

  29. April 2026

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Leben mit Autismus und ADHS

  Abwarten, ADHS, Anforderungen, Aufschieben, Aushalten, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Belohnung, Bewusstsein, Perspektivwechsel, Schule, Sicherheit, Verstärker, Vertrauen, Warten