Schlagwort: Bewusstsein

• Erst die Arbeit

  Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. In den wohl allermeisten Köpfen ist verankert: Vergnügen? Muss ich mir verdienen. Ein bisschen so: Erst muss ich mich anstrengen, damit es mir gut gehen darf. Und klar: Belohnungen haben alle gern. Die setzen Botenstoffe im Körper frei, von denen man süchtig werden kann. Handlungen sind wohl immer mit…

  hietnatz

  29. April 2026

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Leben mit Autismus und ADHS

  Abwarten, ADHS, Anforderungen, Aufschieben, Aushalten, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Belohnung, Bewusstsein, Perspektivwechsel, Schule, Sicherheit, Verstärker, Vertrauen, Warten

• Aus der Reihe

  Der Tag danach. Nach dem Tag mit dem Gefühl voller Sinnlosigkeit und Schwere, folgte der bewusste Ausflug raus, ab in den Wald. Ich schlendere mit meinen Herzmenschen durch dieses Waldstück, das an jenem Tag von nur wenigen Menschen aufgesucht wird. Die Frühlingssonne erwärmt bereits so die Luft, dass die dicken Jacken im Bollerwagen verbleiben. Wie…

  hietnatz

  5. März 2026

  Achtsamkeit, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS

  Achtsamkeit, Ausflug, Autismus-Spektrum, Bäume, Beobachten, Bewusstsein, Familie mit Autismus, Frühling, Gemeinschaft, Individualität, Spaziergang, Verbindungen, Wald

• Wink

  Herzenskind und ich setzen uns an den Küchentisch. Wir wollen gemeinsam malen. Ohne konkrete Vorstellung, was wir zu Papier bringen wollen, zieht sich jeder von uns ein weißes Blatt und wählt einen Stift. Der kleine Mensch entwickelt schnell eine Vorstellung und beginnt konzentriert, Linien und Buchstaben auf das Papier zu malen. Ich zeichne seinen Namen,…

  hietnatz

  17. Februar 2026

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Dankbarkeit, Details, Malen, Zeichnen, Zufälle