Schlagwort: Erschöpfung

• Ablenkung

  Ich wünsche Dir, dass Du die Schwere der Vergangenheit hinter Dir lassen und mehr das Jetzt genießen kannst. Die genauen Worte bekomme ich nicht mehr zusammen. Aber der Inhalt zählt. Als ich diesen Satz im Chat mit einer Freundin las, empfand ich es anders, als ich es heute tue. Ich war verletzt, fühlte mich nicht…

  hietnatz

  12. Juli 2023

  Allgemein

  Ablenkung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Fernsehen, Gedanken, Kraft, Nachdenken, Pause, Psychohygiene, Psychotherapie, Selbstfürsorge, Ventil

• Overload

  Ich stehe auf und spüre die Müdigkeit in meinem Körper. Es war zu warm letzte Nacht. Viele Unterbrechungen durch mich, durch Herzenskind. Ich muss zur Toilette. Ach erstmal schnell alle Fenster auf und lüften – frische, kühle Luft tut so gut. Meine Kopfhaut juckt, meine Haare sind fettig – ich muss sie waschen heute. Oder…

  hietnatz

  24. Juni 2023

  Allgemein

  Abwägen, Alltag mit sensiblem Kind, Angst, Bauchgefühl, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Dünnhäutig, Depression, Erschöpfung, Grenzen, Hochsensibilität, Kompromiss, Konflikte, Kraft, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tränen, Wunden

• Ausgebrannt

  Ein lauer Sommermorgen. Allmählich beginnt die Sonne die Luft zu erwärmen. Im Schatten ist es noch recht frisch. Ich gehe auf Wald- und Wiesenwegen spazieren. Lausche den Vögeln, die den Morgen begrüßen. Beobachte die Gräser, die Bäume, die Büsche, wie sie sich sanft im Wind wiegen. Es ist friedlich. Und für mein Empfinden ruhig. Diese…

  hietnatz

  10. Juni 2023

  Allgemein

  Angst, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Heilung, Kraft, Psychohygiene, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Verständnis, Weinen