Schlagwort: Erschöpfung

• Grau, Nebel, krank

  Sonntagmorgen. Ich öffne die Fenster zum Lüften und blicke hinaus. Einen Moment bleibe ich stehen, atme die frische Luft ein und lausche dem Gezwitscher der Vögel. Sie begrüßen fröhlich den Tag, fliegen schnell von einem zum nächsten Baum. Viele kleine Meisen sind unterwegs. Ganz viel Leben und Freude verkörpern sie da gerade für mich. Die…

  hietnatz

  11. Februar 2024

  Allgemein

  Achtsamkeit, Angst, Erinnerungen, Erschöpfung, Heilung, Kleinkind, Kraft, Krankheit, Krebs, Müdigkeit, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Tod, verwaiste Eltern, Wunden, Zeit

• Auf ein Neues

  07:00 Uhr. Mein Wecker klingelt. Wie jeden Morgen. Der Wunsch ist, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen. Mein Körper braucht Routinen. Wenn ich mir gewisse Strukturen aufrecht erhalte, geht es mir körperlich und seelisch besser. Ich fühle mich stabiler. Theorie. Und Erfahrung. Die Realität? Die sieht zur Zeit anders aus. Sobald sich mein Wecker meldet,…

  hietnatz

  19. Januar 2024

  Allgemein

  Erschöpfung, Jahresanfang, Januar, Neurodiversität, Schlafmangel, Winter

• Frühstück im Bett

  Mein Wecker klingelt. 6:45 Uhr. Wie jeden Morgen. Vor einiger Zeit habe ich mir diese Uhrzeit eingestellt, um ansatzweise zur gleichen Zeit morgens aufzustehen. Denn so habe ich die Chance, halbwegs in Ruhe im Tag anzukommen, während mein Herzenskind noch schläft. Mein Nervensystem braucht das. Damit ich für das Nervensystem meines Kindes bereit bin. Stehen…

  hietnatz

  3. September 2023

  Allgemein

  Abwägen, ADS, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Autonomie, Bedürfnisse, Beziehung, Chaos, Einkaufen, Erschöpfung, Familie, Gesellschaft, Hochsensibilität, Neurodivergent, Pause, Psychohygiene, Schlaf, Selbstfürsorge