Schlagwort: Erschöpfung

• Sofatag

  

  Es ist so wichtig für sich zu sorgen. Sich was Gutes zu tun. Seine Grenzen kennen. Nicht ständig übernehmen. Mal fünfe gerade sein lassen und so. Man muss nicht immer was leisten – einfach nur sein. Atmen. Moment genießen. Dankbar sein. Ganz wichtig, auch mal aus der Komfortzone zu gehen – erst da findet Wachstum…

  hietnatz

  26. August 2023

  Allgemein

  Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Dünnhäutig, Ehrlichkeit, Entwicklung, Erholung, Erschöpfung, Familie, Fernsehen, Heilung, Kompromiss, Kopfschmerzen, Kraft, Müdigkeit, Muttersein, Neurodivers, Pause, PMS, Psychohygiene, Realität, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Sensibles Kind, Veränderung, Zeit

• Endgegner Schlaf

  Überall lese ich es: Neurodivergente Menschen haben häufig Schlafprobleme. Sei es zur Ruhe zu kommen, durchzuschlafen, genug und erholsam zu schlafen. Seit unser Herzenskind auf der Welt ist, ist Schlaf bei uns das Thema schlechthin! Klar, alle frisch gebackenen Eltern müssen sich mit neuen Schlafgewohnheiten arrangieren – doch es soll tatsächlich Kinder geben, die ziemlich…

  hietnatz

  5. August 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Erfahrungen, Erholung, Erinnerungen, Erschöpfung, Familie, Familienbett, Hochsensibilität, Keine Vergleiche, Kraft, Müdigkeit, Neurodivergent, Neurodiversität, Schlaf, Schlafmangel, Schlafprobleme, Selbstfürsorge

• Auszeiten und das danach

  Über zwei Wochen konnten wir bei der Familie erholen, das Herzenskind und ich. Auszeit vom Alltag. Unterstützung und Aufteilung von Haushalt und Betreuung. Es tat wirklich gut und ich konnte Kräfte sammeln. Hab mir vorgenommen, was wir daheim umstrukturieren können, damit ich nicht so schnell wieder in die Erschöpfung rutsche. Hochsensibilität und Erschöpfung hängt dicht…

  hietnatz

  27. Juli 2023

  Allgemein

  Alltag mit sensiblem Kind, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Beziehungen, Burnout, Care-Arbeit, Entwicklung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Grenzen, Heilung, Hilfe annehmen, Hochsensibilität, kitafrei, Kraft, Neurodiversität, Pause, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Veränderung