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Mein Leben im Spektrum von Autismus und ADHS – mit Trauer, Tiefgang und Bewusstsein.

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  • Klare Sicht

    Die Frühlingssonne hat das offen gelegt, was im dunklen Winter verborgen war: Den Schmutz und Staub der vergangenen Monate. Die Fenster waren mit natürlichen UV-Filter bedeckt und die Räume waren in die verstaubten Energien der Wintermonate eingehüllt. Frühjahrsputz kribbelte in meinem System. So nutzte ich den inneren Aufschwung und schwang den Putzlappen. Hier und da…

    hietnatz

    10. März 2026
    Ausgebrannt, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft
    Ausmisten, Burnout, Chaos, Frühjahrsputz, Gedanken, Gefühle, Impulse, Klarheit, Mutterschaft, neurodivergente Mutter, Ordnung, Unordnung
  • Hinter der Maske

    Draußen. Ich lächele. Spreche zuvorkommend und respektvoll mit Menschen. Grüße freundlich. Ein bisschen Smalltalk hier. Ein paar genauere Erklärungen da. Ich kann das. Ziemlich gut sogar. Diese Maske beherrsche ich beinahe im Schlaf. Seit Monaten bin ich in Gesprächen mit Menschen, die mein Kind und unsere Familiesituation kennenlernen sollen, um uns gewisse Unterstützung zu ermöglichen.…

    hietnatz

    9. März 2026
    Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Masking
    ADHS, Autismus-Spektrum, Gesellschaft, Masken, Maskieren, Mutterschaft
  • Aus der Reihe

    Der Tag danach. Nach dem Tag mit dem Gefühl voller Sinnlosigkeit und Schwere, folgte der bewusste Ausflug raus, ab in den Wald. Ich schlendere mit meinen Herzmenschen durch dieses Waldstück, das an jenem Tag von nur wenigen Menschen aufgesucht wird. Die Frühlingssonne erwärmt bereits so die Luft, dass die dicken Jacken im Bollerwagen verbleiben. Wie…

    hietnatz

    5. März 2026
    Achtsamkeit, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS
    Achtsamkeit, Ausflug, Autismus-Spektrum, Bäume, Beobachten, Bewusstsein, Familie mit Autismus, Frühling, Gemeinschaft, Individualität, Spaziergang, Verbindungen, Wald
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