Kategorie: Selbstfürsorge

• Müssen

  Da muss was passieren. Du willst doch auch mal nur Du sein. Du willst Dich auch verwirklichen. Kinder müssen auch mal lernen, dass es sich nicht nur um sie drehen kann. Ehrlich. Ich verstehe die Intention hinter vielen Aussagen. Mir ist bewusst, dass unser Familienalltag für viele Menschen kaum vorstellbar ist. Doch wenn man mitten…

  hietnatz

  26. November 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Erfahrungen, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Akzeptanz, Autismus-Spektrum, Behinderung, Empathie, Erfahrungen, Familie mit Autismus, Geduld, Gesellschaft, Kommunikation, Mutterschaft, Ratschläge, Selbstfindung, Verständnis

• Preisgeben

  Gerade frage ich mich: Wieviel will ich von mir noch preisgeben? Ich schreibe über alles, was mich beschäftigt. Gebe einen Einblick in mein Erleben, in meine Gefühlswelt. Zeige, wie sich das Leben als verwaiste Mutter anfühlen kann und wie ich einen Weg mit meiner Trauer finde. Wie es ist, selbst neurodivergent zu sein und rund…

  hietnatz

  13. November 2025

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

  Abwägen, ADHS, Anerkennung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bücher, Bewusstsein, Keine Vergleiche, Psychohygiene, Rückzug, Schreiben, Selbstanspruch, Selbstfindung, Social Media, Soziale Medien

• Muss sich schon lohnen

  Wenn ich schon mal da bin. Das muss ich ausnutzen. Das kann ich ja miteinander verbinden. Es muss sich schon lohnen. … Mein rationaler Verstand hat mir schon bei einigen wichtigen Entscheidungen geholfen. Jene, die logisch und sinnvoll getroffen werden wollen. Es braucht oft im Leben ein Stückchen Vorausschau, ein bisschen sinnhaftes Abwägen, um nicht…

  hietnatz

  23. Oktober 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Alltag mit sensiblem Kind, Anerkennung, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Meltdown, Migräne, Overload, Rückzug, Regulation, Reize, Selbstfürsorge, Strategien, Urlaub