Schlagwort: Autismus-Spektrum

• Schneeflocken

  Sechsuhrdreißig. Ich stehe auf. Herzenskind schläft noch tief und fest – es war spät gestern Abend. Nach meiner Morgenroutine im Bad lüfte ich die Wohnung. Eiskalte Luft zieht durch die Öffnungen herein und ich sehe, dass wieder ein paar zarte Schneeflocken vom Himmel fallen. Auf dem Dachfenster entdecke ich schließlich die winzigen Schneesterne und mein…

  hietnatz

  5. Februar 2026

  Behinderung, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Alleinzuständigkeit, Autismus-Spektrum, Bestellungen, Einkäufe, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Hilfe annehmen, Kraft, Müdigkeit, Unterstützung, Winter

• Minus

  Minus 3 Grad. Zarte Flocken fallen vom Himmel. Eisiger Wind weht durch die Straßen. Ich müsste mit Herzenskind heute ein paar Lebensmittel einkaufen. Motivation? Bei uns beiden gering. Aber wir reduzieren auf das Nötigste, dann wird’s möglich für uns beide. Hilfsmittel eingepackt. Ziele besprochen. Nahegelegenen Parkplatz anvisiert. Rollenspiel hilft, den Weg flotter zurückzulegen. Der kalte…

  hietnatz

  24. Januar 2026

  Behinderung, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

  Abwägen, Autismus-Spektrum, Überreizung, Einkaufen, Familie mit Autismus, Kopfhörer, Overload, Regulation, Tablet

• Raus

  Die untergehende Sonne hüllt unser Wohnzimmer in ein warmes Orange. Ich ziehe die Vorhänge zu. Sonne ist ja schön – aber das Licht beißt in den müden Augen. Die Pflanzen vor den bodentiefen Fenster werfen Schatten durch die Vorhänge. Ich höre unzählige Autos vorbeifahren. Feierabendverkehr. Es ist deutlich mehr, als vor einer Stunde. Beinahe im…

  hietnatz

  19. Januar 2026

  Selbstfürsorge, Leben mit Autismus und ADHS, Erschöpfung

  Abwägen, Ruhe, Rückzug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Komfortzone, Kälte, Sonne