fein-fühl-ich

Mutterschaft mit Hochsensibilität, Autismus, ADHS und Trauer im Gepäck

Zwei Herzen, zwei Ringe, sieben Jahre

Ich weiß noch, wie aufgeregt wir waren. So freudig nervös. Wir hatten uns das alles gut überlegt. Mit dem Heiraten. Mit der Feier. Wir wollten keine große Sache draus machen. Ein bisschen Familie, was Gutes zu essen, wenig Gedöns. Bescheiden. So, wie wir. Die Krönung an diesem Tag: Wir waren schon zu dritt. Unter dem…

hietnatz

17. November 2025

Achtsamkeit, Ehe, Eltern, Familie mit Autismus, Rückblick

Dankbarkeit, Ehe, Eltern, Erinnerungen, Familie mit Autismus, Fehlgeburt, Hochzeit, Hochzeitstag, Leben, Liebe, Paar, Rückblick, Schwangerschaft
Preisgeben

Gerade frage ich mich: Wieviel will ich von mir noch preisgeben? Ich schreibe über alles, was mich beschäftigt. Gebe einen Einblick in mein Erleben, in meine Gefühlswelt. Zeige, wie sich das Leben als verwaiste Mutter anfühlen kann und wie ich einen Weg mit meiner Trauer finde. Wie es ist, selbst neurodivergent zu sein und rund…

hietnatz

13. November 2025

Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

Abwägen, ADHS, Anerkennung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bücher, Bewusstsein, Keine Vergleiche, Psychohygiene, Rückzug, Schreiben, Selbstanspruch, Selbstfindung, Social Media, Soziale Medien
Wiedergutmachen

Ich reflektiere mein Verhalten schon eine ganz schön lange Zeit meines jungen Lebens. Da ich mich stets an den Reaktionen im Außen orientierte und mein innerer Kompass darauf eingestellt war, möglichst alle um mich herum glücklich und zufrieden zu sehen, habe ich mein Verhalten entsprechend versucht danach auszurichten. Kürzlich laß ich auch noch mal, dass…

hietnatz

10. November 2025

Achtsamkeit, Erfahrungen, Erinnerungen, Himmelskind, Mutterschaft, Rückblick

Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Beziehungen, Care-Arbeit, Ehrlichkeit, Entscheidungen, Erfahrungen, Erinnerungen, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie, Fehler, Gefühle, innerer Kritiker, Jetzt, Kinder, Leben, Mental Load, Mutterschaft, Reue, Scham, Schuld, Selbstanspruch, Trauer, Vergangenheit, verwaiste Mutter, Weinen

Zwei Herzen, zwei Ringe, sieben Jahre

Preisgeben

Wiedergutmachen