Kategorie: Leben mit Autismus und ADHS

• Schneeflocken

  Sechsuhrdreißig. Ich stehe auf. Herzenskind schläft noch tief und fest – es war spät gestern Abend. Nach meiner Morgenroutine im Bad lüfte ich die Wohnung. Eiskalte Luft zieht durch die Öffnungen herein und ich sehe, dass wieder ein paar zarte Schneeflocken vom Himmel fallen. Auf dem Dachfenster entdecke ich schließlich die winzigen Schneesterne und mein…

  hietnatz

  5. Februar 2026

  Behinderung, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

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• Es löst sich

  Endlich. Ich habe eine Position gefunden, in der sich der Schmerz allmählich löst. Mein Körper schenkt mir mit dem monatlichen Hormoncocktail wieder die altbekannten Schmerzen im Nacken, die sich fröhlich über die rechte Kopfseite nach vorne ausbreiten und den gesamten Tag dumpf bis stechend spürbar bleiben. Ich zögere Schmerzmittel so weit wie möglich hinaus. Helfe…

  hietnatz

  30. Januar 2026

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

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• Es liegt an mir

  Immer wieder piekst es. Hier eine Verabredung. Da eine Verabredung. Aber nicht mit mir. Ich erhalte Nachrichten. Irgendwie sind wir also noch verbunden. Irgendwas hat sich in mir verändert. Oder in Dir? Vielleicht? Bestimmt. Leben halt. Da ist eine Sehnsucht. Ein Vermissen. Vielleicht nur von alten Zeiten? Was hält uns im Jetzt zusammen? Die Erinnerungen?…

  hietnatz

  26. Januar 2026

  Beziehungen, Leben mit Autismus und ADHS

  Beziehungen, Erklärung, Freundschaft, Gefühle, Inneres Kind, keine Zeit, Verbindungen, Vermissen