Kategorie: Achtsamkeit

• Aus der Reihe

  Der Tag danach. Nach dem Tag mit dem Gefühl voller Sinnlosigkeit und Schwere, folgte der bewusste Ausflug raus, ab in den Wald. Ich schlendere mit meinen Herzmenschen durch dieses Waldstück, das an jenem Tag von nur wenigen Menschen aufgesucht wird. Die Frühlingssonne erwärmt bereits so die Luft, dass die dicken Jacken im Bollerwagen verbleiben. Wie…

  Bianka mit k

  5. März 2026

  Achtsamkeit, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS

  Achtsamkeit, Ausflug, Autismus-Spektrum, Bäume, Beobachten, Bewusstsein, Familie mit Autismus, Frühling, Gemeinschaft, Individualität, Spaziergang, Verbindungen, Wald

• Vorleben

  Vorbild sein. Vorleben. Das beschäftigt mich, seitdem ein kleiner Mensch in mir heranwuchs. So richtig bewusst beim Herzenskind – da hatte ich einige Erfahrungen mehr im Gepäck, als zuvor mit 22 Jahren zum ersten Mal schwangernd. Was lebst Du Deinem Kind da vor? Mein Kind muss sich mit dem Umstand arrangieren, mit zyklisch wiederkehrend erschöpften…

  Bianka mit k

  25. Februar 2026

  Achtsamkeit, Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abgeben, Abwägen, Alleinzuständigkeit, Aufgaben, Aufschieben, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft tanken, Nervensystem, Overload, Pause, Periode, PMS, Ruhe

• Wink

  Herzenskind und ich setzen uns an den Küchentisch. Wir wollen gemeinsam malen. Ohne konkrete Vorstellung, was wir zu Papier bringen wollen, zieht sich jeder von uns ein weißes Blatt und wählt einen Stift. Der kleine Mensch entwickelt schnell eine Vorstellung und beginnt konzentriert, Linien und Buchstaben auf das Papier zu malen. Ich zeichne seinen Namen,…

  Bianka mit k

  17. Februar 2026

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Dankbarkeit, Details, Malen, Zeichnen, Zufälle