Kategorie: Herzenskind

• Herantasten

  Langsam. Ganz langsam taste ich mich heran. Das Wasser ist noch heiß. Zu heiß, um mal eben schnell die Füße hinein zu stecken. Der erste Versuch, ohne vorher die Temperatur zu testen, endete in einem stechenden Schmerz, den ich bis in meine Haarspitzen spüren konnte. Ohne Vorbereitung verbrenne ich mich. Langsam. Nach und nach. Millimeter…

  hietnatz

  15. März 2026

  Achtsamkeit, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

  Abwarten, ADHS, Autismus-Spektrum, Gewöhnung, Schule, Tempo, Zeit

• Wink

  Herzenskind und ich setzen uns an den Küchentisch. Wir wollen gemeinsam malen. Ohne konkrete Vorstellung, was wir zu Papier bringen wollen, zieht sich jeder von uns ein weißes Blatt und wählt einen Stift. Der kleine Mensch entwickelt schnell eine Vorstellung und beginnt konzentriert, Linien und Buchstaben auf das Papier zu malen. Ich zeichne seinen Namen,…

  hietnatz

  17. Februar 2026

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS

  Achtsamkeit, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Dankbarkeit, Details, Malen, Zeichnen, Zufälle

• Heimfahrt

  Wir fahren heim. Der Nachmittag im Therapiezentrum liegt hinter uns. Die Dunkelheit hüllt alles um uns herum ein. Der feine, dichte Regen benetzt die Windschutzscheibe und wird fortwährend von den Scheibenwischern beiseite geschoben. Die Lichtkegel der vorbeifahrenden Autos auf der gegenüberliegenden Seite der Autobahn erhellen die eintretende Dunkelheit. Ein Rettungswagen fährt mit Blaulicht eine Autobahnauffahrt…

  hietnatz

  10. Februar 2026

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Herzenskind, Himmelskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

  Alleinzuständigkeit, Autismus-Spektrum, Dunkelheit, Erschöpfung, Fast-Food, Leere, Müdigkeit, Meltdown, Mutterschaft, Reinigung, Shutdown, Termin, Therapie, Tränen