Kategorie: Selbstfürsorge

• Vorfreude ist Spannung

  Ich hinterfrage vieles, seitdem Herzenskind in meinem Bauch heranwuchs. Die Traditionen zu Weihnachten gehören dazu. Es gibt Dinge, die ich selbst als Kind wirklich schön fand und in der Rückschau für mich diese ganz besondere Weihnachtsstimmung ausmachten: Plätzchen backen, Adventskalender, Stiefel putzen, Weihnachtsbeleuchtung, Lebkuchen, Domino-Steine, Apfelsinen, Weihnachtsteller mit Süßigkeiten. Weihnachtsmarkt. Entenbraten mit Klößen, Rotkohl, Erbsen…

  hietnatz

  24. Dezember 2025

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Erinnerungen, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Autismus-Spektrum, Friedvolles Zusammenleben, Kindheit, Meltdown, Nervensystem, Rücksichtnahme, Ruhe, Spannung, Traditionen, Vorfreude, Weihnachten

• Zwei Seelen, eine Verbindung, zwei Wege

  Da sitzen wir nun. Zwei Seelen, verbunden im Herzen. In Worten, Taten und Gefühlen miteinander verwoben. So fühlt es sich für mich an. Unsere Seelen haben sich sensible Hüllen gesucht. Du, der so viel mehr fühlt, zeigt und wahrnimmt, als der große Durchschnitt Deines Geschlechts. Du spürst, wenn es der Seele in meiner hochsensiblen Hülle…

  hietnatz

  13. Dezember 2025

  Beziehungen, Familie mit Autismus, Liebe, Selbstfürsorge

  Abwägen, Akzeptanz, Anpassung, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Erschöpfung, Grenzen, Herausforderungen, Konflikte, Rücksichtnahme, Ressourcen, Selbstfürsorge, Verständnis

• Müssen

  Da muss was passieren. Du willst doch auch mal nur Du sein. Du willst Dich auch verwirklichen. Kinder müssen auch mal lernen, dass es sich nicht nur um sie drehen kann. Ehrlich. Ich verstehe die Intention hinter vielen Aussagen. Mir ist bewusst, dass unser Familienalltag für viele Menschen kaum vorstellbar ist. Doch wenn man mitten…

  hietnatz

  26. November 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Erfahrungen, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Akzeptanz, Autismus-Spektrum, Behinderung, Empathie, Erfahrungen, Familie mit Autismus, Geduld, Gesellschaft, Kommunikation, Mutterschaft, Ratschläge, Selbstfindung, Verständnis