Schlagwort: Ablenkung

• Präsenz

  Ich will da sein. Hier sein. So richtig. Im Moment. Und doch bin ich es nicht. Gleite innerlich hin und her. Schwanke. Zwischen jetzt, damals und morgen. Je länger ich in einer Situation bin, desto größer wird der innere Drang nach Abwechslung. Routine. Struktur. Ich brauche das. Verlässlichkeit. Vorausschaubarkeit. Und manchmal. Und gleichzeitig. Dann wird…

  hietnatz

  21. Juli 2025

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Ablenkung, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bewusstsein, Chaos, Frieden, Gegenwart, Jetzt, Präsenz, Ruhe, Vertrauen

• Ungewissheit

  Die Rechnung der Heilpraktikerin ist noch nicht angekommen. Sie sagte, ich solle mich noch einmal melden. Ich hab trotz Nachrichten auf dem Anrufbeantworter noch keine Rückmeldung von ihr. … Unser Auto soll nächsten Monat zum TÜV. Herzmensch soll mit bekanntem Mechaniker nochmal Bestandsaufnahme machen. Vermutlich muss was ausgetauscht oder repariert werden. Was das wohl kosten…

  hietnatz

  24. September 2024

  Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

  Ablenkung, Achtsamkeit, Angst, Aufschieben, Aushalten, Bauchschmerzen, Dünnhäutig, Konsequenzen, Leben, Pünktlichkeit, Psychohygiene, Selbstzweifel, Sorgen, Ungewissheit, Verspannungen

• Prioritäten

  Heute habe ich endlich wieder richtig ausgiebig mit meinem Herzenskind gespielt. Ich habe mich von seiner Fantasie mitreißen lassen und ich konnte mich gut darauf konzentrieren. Das ist mir in letzter Zeit oft sehr schwer gefallen und tat mir so Leid. Es gab einige Faktoren, die das heute begünstigt haben. Da unser Kindchen in den…

  hietnatz

  18. April 2024

  Selbstfürsorge

  Ablenkung, Achtsamkeit, ADHS, Autismus, Bedürfnisse, Diagnosen, Erfahrungen, Erkenntnis, Glück, Kraft, Nachteile, Neurodiversität, Psychohygiene, Realität, Selbstfürsorge, Sinn des Lebens, Social Media, Soziale Medien, Veränderung, Verbundenheit, Vorteile, Zeit