Schlagwort: Erholung

• Selbstfürsorge

  Da sitze ich nun vor diesem kleinen Tablett. Ein Kakao mit herrlich weichem Schaum und zwei Kekse dazu. Damit beginnt meine Me-Time, wie es mittlerweile überall heißt. Ich sitze beim Friseur und lasse es mir an diesem Nachmittag richtig gut gehen. Nachdem wir besprochen haben, was in diesen Stunden an meinen Haaren so gemacht werden…

  hietnatz

  30. September 2024

  Dankbarkeit, Familie mit Autismus, Mental Health, Selbstfürsorge

  Achtsamkeit, ADHS, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Care-Arbeit, Dankbarkeit, Eltern, Erholung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Gedanken, Glück, Keine Vergleiche, kitafrei, Kompromiss, Kraft, Mutterschaft, neurodiverse Familie, Pause, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Veränderung

• Verbogen und verdreht

  Pieks. Autsch. Ein Stechen im Rücken. Wo kommt das denn jetzt her? Mit einmal kann ich mich nicht mehr zur linken Seite drehen. Tief einatmen fällt ebenfalls schwer. Ich spüre die Verhärtung im Muskel neben meiner Wirbelsäule. Ich reibe die betroffene Stelle mit einem durchblutungsfördernden Mittel ein. Wärme. Wärme. Wärme. Nachts schlafen? Nur mit vielen…

  hietnatz

  8. September 2024

  Erschöpfung, Familie mit Autismus, Mental Health, Selbstfürsorge

  Ablehnung, Achtsamkeit, ADHS, Autismus, Dünnhäutig, Durchhalten, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Gedanken, Geduld, Heilung, innerer Kritiker, Keine Vergleiche, Kraft, krank, Muttersein, Schmerz, Selbstfürsorge, Selbstzweifel, Veränderung

• Mamakrank

  Kranksein muss man sich erlauben können! In einer so leistungsorientierten, kapitalistischen Gesellschaft zeichnet sich schon schnell ab, wie unerwünscht es ist, krank zu sein. Von Behinderung rede ich erst gar nicht. Du bringst keine Leistung? Da fällt wertvolle Arbeitskraft aus? Und überhaupt, wer bezahlt das denn, wenn Du ausfällst?! Krankheit bedeutet in diesem Kontext Schwäche.…

  hietnatz

  8. August 2024

  Care-Arbeit, Krankheit, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Alltag mit sensiblem Kind, Care-Arbeit, Durchhalten, Eltern, Erholung, Fieber, Heilung, Hilfe annehmen, Keine Vergleiche, krank, Krankheit, Muttersein, neurodiverse Familie, Pause, Pflegende Angehörige, Schmerz, Selbstfürsorge, Unterstützung