fein-fühl-ich

Mutterschaft mit Hochsensibilität, Autismus, ADHS und Trauer im Gepäck

Verloren im Außen

Viel wahrnehmen. Viel fühlen. Viel denken. Wenig Pause. Wenig Ruhe. Wenige Grenzen. … Der Kopf gibt kaum Ruhe. Ständig Online. Viel zu viele Tabs offen, die alle mit einer grellen Leuchtreklame daherkommen und mir unaufhörlich sagen: Hier! Guck mal! Suuuuuuper wichtig! Tolle Gedanken im Angebot! Und dann kommt diese Dynamik in mir, die aber wirklich…

hietnatz

9. Juli 2025

Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Mutterschaft, Selbstfürsorge

ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Helfen, Hilfe annehmen, Medikamente, Meltdown, Overload, Rückzug, Regeneration, Selbstanspruch, Verantwortung
Eine von vielen

Heute habe ich mal wieder einen ganz wertvollen Podcast gehört. Etwas, das für mich nicht immer gut geht, denn meine Aufmerksamkeit für das Gesprochene anderer Menschen wird im Alltag oft wieder unterbrochen, sodass es ich den Anschluss im Kopf verliere, wenn ich erneut reinhöre. Doch heute hat’s mal gut geklappt – und wenn ich mich…

hietnatz

6. Juli 2025

Dankbarkeit, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS

ADHS, Anerkennung, Autismus-Spektrum, Bücher, Chancen, Ehrlichkeit, Entfaltung, Entwicklung, Erkenntnis, Familie mit Autismus, Fähigkeiten, Geduld, Gemeinschaft, Gespräche, Hoffnung, Keine Vergleiche, Mut, Neurodiversität, Pflegende Angehörige, Prozess, Reise, Selbstzweifel, Unterstützung
Anerkennung

Jeden Tag gehe ich unzählige Male im Flur an der Vitrine vorbei, in der einige Habseligkeiten verwahrt sind. Als meine beiden Bücher nach und nach bei uns einzogen, bekamen auch sie einen Platz darin und sind stets sichtbar für jeden, der daran vorbeiläuft. Ich habe sie bewusst dort platziert. Damit ich sie immer mal wieder…

hietnatz

3. Juli 2025

Achtsamkeit, Dankbarkeit, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

Anerkennung, Bücher, Berufung, Bewusstsein, Care-Arbeit, Chancen, Dankbarkeit, Entfaltung, Fähigkeiten, innerer Kritiker, Schreiben, Talente

Verloren im Außen

Eine von vielen

Anerkennung