Schlagwort: Mental Load

• Leistungsfähig im Spektrum

  Mein Herzmensch feiert in diesen Tagen sein zehnjähriges Jubiläum bei seinem Arbeitgeber. Eine lange Zeit, wie ich finde. Und ich bewundere ihn sehr, wie er über all die Jahre diese anspruchsvolle Arbeit bewältigt. Höchste Konzentration und Aufmerksamkeit sind gefragt, wenn er einen reibungslosen Ablauf während seiner Dienstzeit gewährleisten will. Das ein oder andere Mal habe…

  hietnatz

  15. Juli 2025

  Care-Arbeit, Erschöpfung, Erwerbstätigkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Rückblick

  Anerkennung, Arbeit, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Burnout, Care-Arbeit, Eltern, Erschöpfung, Erwerbstätigkeit, Familie mit Autismus, kitafrei, Krankenpflege, Mental Load, Verantwortung, Verständnis

• Selbstanspruch

  Dein verdammter Selbstanspruch treibt Dich ständig in die Erschöpfung. Wieder ein neuer Tag. Wieder der ganz normale Alltag – plus Termin. Plus ein Dienst vom Herzmensch, der damit kollidiert. Plus das Wissen, dass am Tag darauf spontan noch ein Dienst gewechselt wurde – und nun die grundsätzliche Planung und Struktur wieder einmal komplett durcheinander kommt.…

  hietnatz

  12. Juli 2025

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Burnout, Care-Arbeit, Chaos, Ehrlichkeit, Entscheidungen, Erschöpfung, Fehler, Heilung, Hilfe annehmen, Lösungen, Mental Load, Mutterschaft, Psychohygiene, Regeneration, Schattenseiten, Schlafmangel, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Veränderung

• Auch nur ein Mensch

  Ich liebe mein Kind. Grenzenlos. Doch ich komme regelmäßig an meine Grenzen. Und meistens muss ich irgendwie darüber hinausgehen. Die Grenzen verschwimmen hier so manches Mal. Vermischen sich. Da, wo einer nicht mehr/noch nicht kann, geht der andere noch ein Stück weiter. Es gibt diese Tage, an denen ich bereits morgens nach dem Aufstehen kaum…

  hietnatz

  20. April 2025

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Care-Arbeit, Erklärung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Mental Load, Mutterschaft, Pause, Regeneration, Ruhe, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Selbstzweifel