Schlagwort: Meltdown

• Heimfahrt

  Wir fahren heim. Der Nachmittag im Therapiezentrum liegt hinter uns. Die Dunkelheit hüllt alles um uns herum ein. Der feine, dichte Regen benetzt die Windschutzscheibe und wird fortwährend von den Scheibenwischern beiseite geschoben. Die Lichtkegel der vorbeifahrenden Autos auf der gegenüberliegenden Seite der Autobahn erhellen die eintretende Dunkelheit. Ein Rettungswagen fährt mit Blaulicht eine Autobahnauffahrt…

  hietnatz

  10. Februar 2026

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Herzenskind, Himmelskind, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

  Alleinzuständigkeit, Autismus-Spektrum, Dunkelheit, Erschöpfung, Fast-Food, Leere, Müdigkeit, Meltdown, Mutterschaft, Reinigung, Shutdown, Termin, Therapie, Tränen

• Vorfreude ist Spannung

  Ich hinterfrage vieles, seitdem Herzenskind in meinem Bauch heranwuchs. Die Traditionen zu Weihnachten gehören dazu. Es gibt Dinge, die ich selbst als Kind wirklich schön fand und in der Rückschau für mich diese ganz besondere Weihnachtsstimmung ausmachten: Plätzchen backen, Adventskalender, Stiefel putzen, Weihnachtsbeleuchtung, Lebkuchen, Domino-Steine, Apfelsinen, Weihnachtsteller mit Süßigkeiten. Weihnachtsmarkt. Entenbraten mit Klößen, Rotkohl, Erbsen…

  hietnatz

  24. Dezember 2025

  Achtsamkeit, Dankbarkeit, Erinnerungen, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Autismus-Spektrum, Friedvolles Zusammenleben, Kindheit, Meltdown, Nervensystem, Rücksichtnahme, Ruhe, Spannung, Traditionen, Vorfreude, Weihnachten

• Muss sich schon lohnen

  Wenn ich schon mal da bin. Das muss ich ausnutzen. Das kann ich ja miteinander verbinden. Es muss sich schon lohnen. … Mein rationaler Verstand hat mir schon bei einigen wichtigen Entscheidungen geholfen. Jene, die logisch und sinnvoll getroffen werden wollen. Es braucht oft im Leben ein Stückchen Vorausschau, ein bisschen sinnhaftes Abwägen, um nicht…

  hietnatz

  23. Oktober 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Alltag mit sensiblem Kind, Anerkennung, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Meltdown, Migräne, Overload, Rückzug, Regulation, Reize, Selbstfürsorge, Strategien, Urlaub