Schlagwort: Pause

• Wo bleibst Du?

  Sie arbeitet in mir. Diese Frage. Häufig begegnete sie mir bereits, in unterschiedlichem Gewand. Und stets kam die Antwort über meine Lippen: Ich vergesse mich nicht. Ich puzzle mich mit hinein. Natürlich. Ich sollte für mich an erster Stelle stehen. Doch je mehr Menschen um mich herum, desto schwieriger wird’s. Paradox, wie kleine Menschen in…

  hietnatz

  1. März 2026

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft, Selbstfürsorge

  Autismus-Spektrum, autistisches Burnout, Erschöpfung, Fragen, Gedanken, Gefühle, Pause, Rückzug, Ruhe, Selbstfürsorge, Sinn des Lebens

• Vorleben

  Vorbild sein. Vorleben. Das beschäftigt mich, seitdem ein kleiner Mensch in mir heranwuchs. So richtig bewusst beim Herzenskind – da hatte ich einige Erfahrungen mehr im Gepäck, als zuvor mit 22 Jahren zum ersten Mal schwangernd. Was lebst Du Deinem Kind da vor? Mein Kind muss sich mit dem Umstand arrangieren, mit zyklisch wiederkehrend erschöpften…

  hietnatz

  25. Februar 2026

  Achtsamkeit, Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abgeben, Abwägen, Alleinzuständigkeit, Aufgaben, Aufschieben, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft tanken, Nervensystem, Overload, Pause, Periode, PMS, Ruhe

• Wir haben’s gerockt

  Rechts. Links. Einen Schritt nach dem anderen. Unter meinen Schuhen knirscht die Erde des Feldwegs. Ich spüre die Unebenheiten und setze bewusst die Füße nacheinander auf den Boden, um mein Gleichgewicht zu halten. Dieses achtsame Gehen – es erinnert mich mit einmal an etwas. Zwei Jahre ist es nun her. Als ich ausbrannte. Als nichts…

  hietnatz

  2. Juni 2025

  Achtsamkeit, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Bedürfnisse, Besuch, Burnout, Entwicklung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Kopfschmerzen, Lösungen, Loslassen, Nachdenken, Natur, Pause, Rückblick, Regeneration, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Unterstützung