Schlagwort: Rückzug

• Chaos und Leere

  Als ich gestern durch einen Bahnhof hindurch ging, spürte ich Unbehagen. Irgendwie haben manche Unterführungen etwas Bedrückendes und ich nehme automatisch eine schnelle Laufgeschwindigkeit ein, weil ich zügig aus diesen Bereich heraus möchte. Auf dem Rückweg aber blieb ich stehen und schaute mir für einen Moment die vielen Graffiti an, die beinahe auf jeder kleinsten…

  hietnatz

  11. Juli 2025

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Burnout, Chaos, Dunkelheit, Erschöpfung, Heilung, Loslassen, Psychohygiene, Rückzug, Regeneration, Schattenseiten

• Verloren im Außen

  Viel wahrnehmen. Viel fühlen. Viel denken. Wenig Pause. Wenig Ruhe. Wenige Grenzen. … Der Kopf gibt kaum Ruhe. Ständig Online. Viel zu viele Tabs offen, die alle mit einer grellen Leuchtreklame daherkommen und mir unaufhörlich sagen: Hier! Guck mal! Suuuuuuper wichtig! Tolle Gedanken im Angebot! Und dann kommt diese Dynamik in mir, die aber wirklich…

  hietnatz

  9. Juli 2025

  Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Mutterschaft, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Helfen, Hilfe annehmen, Medikamente, Meltdown, Overload, Rückzug, Regeneration, Selbstanspruch, Verantwortung

• Wenn das Jahr sich neigt

  Wenn das Jahr sich neigtT+M: Daniel Wanke / Julia Schwab Wenn das Jahr sich neigt, seine kalte Schulter zeigt, alles still wird, still wird. Wenn das Jahr vergeht und der Wind auf Norden dreht. Alles still wird und verstummt. Wenn das Jahr vergeht, kahl und leblos vor mir steht, alles kalt wird, kalt wird. Wenn…

  hietnatz

  3. Januar 2025

  Erschöpfung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Neues Jahr

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Angst, Autismus, Bauchgefühl, Bedürfnisse, Bewusstsein, Dünnhäutig, Dunkelheit, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Geduld, Gefühle, Jahresanfang, Kopfschmerzen, Liebe, Morgens, Muttersein, Natur, Psychohygiene, Rückzug, Ruhe