Schlagwort: Rückzug

• Preisgeben

  Gerade frage ich mich: Wieviel will ich von mir noch preisgeben? Ich schreibe über alles, was mich beschäftigt. Gebe einen Einblick in mein Erleben, in meine Gefühlswelt. Zeige, wie sich das Leben als verwaiste Mutter anfühlen kann und wie ich einen Weg mit meiner Trauer finde. Wie es ist, selbst neurodivergent zu sein und rund…

  Bianka mit k

  13. November 2025

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

  Abwägen, ADHS, Anerkennung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bücher, Bewusstsein, Keine Vergleiche, Psychohygiene, Rückzug, Schreiben, Selbstanspruch, Selbstfindung, Social Media, Soziale Medien

• Muss sich schon lohnen

  Wenn ich schon mal da bin. Das muss ich ausnutzen. Das kann ich ja miteinander verbinden. Es muss sich schon lohnen. … Mein rationaler Verstand hat mir schon bei einigen wichtigen Entscheidungen geholfen. Jene, die logisch und sinnvoll getroffen werden wollen. Es braucht oft im Leben ein Stückchen Vorausschau, ein bisschen sinnhaftes Abwägen, um nicht…

  Bianka mit k

  23. Oktober 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Alltag mit sensiblem Kind, Anerkennung, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Meltdown, Migräne, Overload, Rückzug, Regulation, Reize, Selbstfürsorge, Strategien, Urlaub

• Chaos und Leere

  Als ich gestern durch einen Bahnhof hindurch ging, spürte ich Unbehagen. Irgendwie haben manche Unterführungen etwas Bedrückendes und ich nehme automatisch eine schnelle Laufgeschwindigkeit ein, weil ich zügig aus diesen Bereich heraus möchte. Auf dem Rückweg aber blieb ich stehen und schaute mir für einen Moment die vielen Graffiti an, die beinahe auf jeder kleinsten…

  Bianka mit k

  11. Juli 2025

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Burnout, Chaos, Dunkelheit, Erschöpfung, Heilung, Loslassen, Psychohygiene, Rückzug, Regeneration, Schattenseiten