Schlagwort: Schlafmangel

• Wir haben’s gerockt

  Rechts. Links. Einen Schritt nach dem anderen. Unter meinen Schuhen knirscht die Erde des Feldwegs. Ich spüre die Unebenheiten und setze bewusst die Füße nacheinander auf den Boden, um mein Gleichgewicht zu halten. Dieses achtsame Gehen – es erinnert mich mit einmal an etwas. Zwei Jahre ist es nun her. Als ich ausbrannte. Als nichts…

  hietnatz

  2. Juni 2025

  Achtsamkeit, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Bedürfnisse, Besuch, Burnout, Entwicklung, Erholung, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Kopfschmerzen, Lösungen, Loslassen, Nachdenken, Natur, Pause, Rückblick, Regeneration, Ruhe, Schlafmangel, Selbstfürsorge, Unterstützung

• Das Davor und das Danach

  Die Heimat, das bedeutet: von Zeit zu Zeit eine Minute Rührung, aber doch nicht dauernd.  (Jules Renard) Es stand mal wieder ein Besuch in der Heimat an. Herzenskind und ich wollten uns auf die Reise begeben. Drei Nächte. Wie immer packe ich bereits einen Tag vorher den größten Teil zusammen, damit wir am Abreisetag den…

  hietnatz

  5. März 2025

  Familie mit Autismus, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Ausflug, Besuch, Dankbarkeit, Erholung, Heimat, neurodiverse Familie, Psychohygiene, Regeneration, Reisen, Schlafmangel, Vergangenheit

• Ich will nicht

  Sonntag. Eine ereignisreiche Woche liegt hinter mir. Indoor-Spielplatz mit Herzenskind. Ein Tag Pause. Ein Tag Aktion. Ein Tag Pause. Zwei Tage Aktion. Ach, dann noch der Wocheneinkauf mit Herzenskind zusammen und später ein Abend mit einer Freundin. Viele Reize. Viele Eindrücke. Viel Energie habe ich an diesen Tagen aufgewendet. Es war erfüllend und nährend, hat…

  hietnatz

  4. Februar 2025

  Erschöpfung, Familie mit Autismus, Selbstfürsorge

  Abwägen, ADHS, Autismus, Chaos, Erschöpfung, Gefühle, krank, Mental Load, neurodiverse Familie, Schlafmangel, Sorgen