Schlagwort: Selbstanspruch

• Selbstanspruch

  Dein verdammter Selbstanspruch treibt Dich ständig in die Erschöpfung. Wieder ein neuer Tag. Wieder der ganz normale Alltag – plus Termin. Plus ein Dienst vom Herzmensch, der damit kollidiert. Plus das Wissen, dass am Tag darauf spontan noch ein Dienst gewechselt wurde – und nun die grundsätzliche Planung und Struktur wieder einmal komplett durcheinander kommt.…

  hietnatz

  12. Juli 2025

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Burnout, Care-Arbeit, Chaos, Ehrlichkeit, Entscheidungen, Erschöpfung, Fehler, Heilung, Hilfe annehmen, Lösungen, Mental Load, Mutterschaft, Psychohygiene, Regeneration, Schattenseiten, Schlafmangel, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Veränderung

• Verloren im Außen

  Viel wahrnehmen. Viel fühlen. Viel denken. Wenig Pause. Wenig Ruhe. Wenige Grenzen. … Der Kopf gibt kaum Ruhe. Ständig Online. Viel zu viele Tabs offen, die alle mit einer grellen Leuchtreklame daherkommen und mir unaufhörlich sagen: Hier! Guck mal! Suuuuuuper wichtig! Tolle Gedanken im Angebot! Und dann kommt diese Dynamik in mir, die aber wirklich…

  hietnatz

  9. Juli 2025

  Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Mutterschaft, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Beziehungen, Burnout, Erschöpfung, Grenzen, Helfen, Hilfe annehmen, Medikamente, Meltdown, Overload, Rückzug, Regeneration, Selbstanspruch, Verantwortung

• Auch nur ein Mensch

  Ich liebe mein Kind. Grenzenlos. Doch ich komme regelmäßig an meine Grenzen. Und meistens muss ich irgendwie darüber hinausgehen. Die Grenzen verschwimmen hier so manches Mal. Vermischen sich. Da, wo einer nicht mehr/noch nicht kann, geht der andere noch ein Stück weiter. Es gibt diese Tage, an denen ich bereits morgens nach dem Aufstehen kaum…

  hietnatz

  20. April 2025

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Care-Arbeit, Erklärung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Mental Load, Mutterschaft, Pause, Regeneration, Ruhe, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Selbstzweifel