Schlagwort: Selbstfürsorge

• Ich sehe Dich, mein Herz

  Ach mein Herz. Ich sehe Dich. Jeden Tag. Wie Du nach einer unruhigen Nacht kaum aus dem Bett kommst – weil alles schwer ist. Körper und Geist. Dann frage ich mich, was Du tief in Dir drin brauchst, um endlich wieder wie ein Stein zu schlafen, wie Du es einst getan hast. Wie Dein Pflichtbewusstsein…

  hietnatz

  31. März 2025

  Ehe, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Liebe

  Achtsamkeit, Anpassung, Arbeit, Autismus, Beziehung, Burnout, Depression, Dunkelheit, Eltern, Erholung, Erschöpfung, Erwerbstätigkeit, Familie mit Autismus, Heilung, Hilfe annehmen, Liebe, Regeneration, Selbstfürsorge, Vatersein, Verbundenheit

• Außen

  „Ach, ich schaue nochmal eben etwas im Internet nach.“ „Oh, denen geht´s viel schlechter. Was die so alles tragen müssen – da ist meine Geschichte nichts gegen. Mein Buch hat sicher kaum eine Chance.“ „Ich sollte mich mal da sichtbar machen. Dort schreibe ich auch nochmal eben eine E-Mail hin.“ „Ich melde mich dafür mal…

  hietnatz

  27. März 2025

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Mental Load

  Achtsamkeit, ADHS, Aufgaben, Aufschieben, Autismus, Erschöpfung, Mental Load, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Weinen

• Vermeidung aus Selbstfürsorge

  Der Infekt ist schon besser geworden. Nur noch ein bisschen Husten. Das geht schon. Ich lese die Zeilen einer Mutter, in denen sie mit einem ähnlichen Wortlaut den Gesundheitszustand ihres Kindes beschreibt. Ich freue mich, dass es dem Kind besser geht und denke direkt auch an die alleinerziehende Mama, die somit wieder aufatmen kann. Was…

  hietnatz

  22. Oktober 2024

  Care-Arbeit, Erschöpfung, Krankheit, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Angst, Autismus, Bauchgefühl, Ehrlichkeit, Enttäuschung, Erfahrungen, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, krank, Selbstfürsorge, Selbstzweifel, Ungewissheit, Vermeiden