Kategorie: Erschöpfung

• Auch nur ein Mensch

  Ich liebe mein Kind. Grenzenlos. Doch ich komme regelmäßig an meine Grenzen. Und meistens muss ich irgendwie darüber hinausgehen. Die Grenzen verschwimmen hier so manches Mal. Vermischen sich. Da, wo einer nicht mehr/noch nicht kann, geht der andere noch ein Stück weiter. Es gibt diese Tage, an denen ich bereits morgens nach dem Aufstehen kaum…

  hietnatz

  20. April 2025

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mutterschaft

  ADHS, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Care-Arbeit, Erklärung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Mental Load, Mutterschaft, Pause, Regeneration, Ruhe, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Selbstzweifel

• Ich sehe Dich, mein Herz

  Ach mein Herz. Ich sehe Dich. Jeden Tag. Wie Du nach einer unruhigen Nacht kaum aus dem Bett kommst – weil alles schwer ist. Körper und Geist. Dann frage ich mich, was Du tief in Dir drin brauchst, um endlich wieder wie ein Stein zu schlafen, wie Du es einst getan hast. Wie Dein Pflichtbewusstsein…

  hietnatz

  31. März 2025

  Ehe, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Liebe

  Achtsamkeit, Anpassung, Arbeit, Autismus, Beziehung, Burnout, Depression, Dunkelheit, Eltern, Erholung, Erschöpfung, Erwerbstätigkeit, Familie mit Autismus, Heilung, Hilfe annehmen, Liebe, Regeneration, Selbstfürsorge, Vatersein, Verbundenheit

• Außen

  „Ach, ich schaue nochmal eben etwas im Internet nach.“ „Oh, denen geht´s viel schlechter. Was die so alles tragen müssen – da ist meine Geschichte nichts gegen. Mein Buch hat sicher kaum eine Chance.“ „Ich sollte mich mal da sichtbar machen. Dort schreibe ich auch nochmal eben eine E-Mail hin.“ „Ich melde mich dafür mal…

  hietnatz

  27. März 2025

  Erschöpfung, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Mental Load

  Achtsamkeit, ADHS, Aufgaben, Aufschieben, Autismus, Erschöpfung, Mental Load, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Weinen