Kategorie: Selbstfürsorge

• Dunkelheit und Schattenseiten

  Herbst. Winter. Die Jahreszeiten, die dazu einladen, alles etwas ruhiger anzugehen. Sich Rückzug zu gönnen. Loslassen, was nicht mehr dienlich ist und Raum schaffen für das Neue, was da so im Frühling erscheinen möchte. Die Natur macht es vor. Und die Menschen? Viele leben gegen diesen Rhythmus. Ich schaue aus dem Fenster, bewundere den Zauber…

  hietnatz

  6. Dezember 2024

  Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Mental Load, Selbstfürsorge

  Dunkelheit, Entwicklung, Erkenntnis, Familie, Familie mit Autismus, Gefühle, Leben, Liebe, Loslassen, Rückzug, Regeneration, Ruhe, Schattenseiten, Selbstanspruch, Selbstfindung, Urlaub, Wut

• Vermeidung aus Selbstfürsorge

  Der Infekt ist schon besser geworden. Nur noch ein bisschen Husten. Das geht schon. Ich lese die Zeilen einer Mutter, in denen sie mit einem ähnlichen Wortlaut den Gesundheitszustand ihres Kindes beschreibt. Ich freue mich, dass es dem Kind besser geht und denke direkt auch an die alleinerziehende Mama, die somit wieder aufatmen kann. Was…

  hietnatz

  22. Oktober 2024

  Care-Arbeit, Erschöpfung, Krankheit, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Angst, Autismus, Bauchgefühl, Ehrlichkeit, Enttäuschung, Erfahrungen, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, krank, Selbstfürsorge, Selbstzweifel, Ungewissheit, Vermeiden

• Nachhall

  21:54 Uhr. Ich liege im Bett. Das Zimmer zart erleuchtet im flackernden Schein der Kerze. Beruhigende Klänge versetzen den Raum in eine friedliche Atmosphäre. Ein ereignisreicher Tag liegt hinter uns. Für andere vermutlich ‚Standard‘. Für uns Ausnahme. Mein Herzenskind war müde, erschöpft und still. Wir kuschelten uns aneinander, schauten gemeinsam etwas und schwiegen. Es gab…

  hietnatz

  11. Oktober 2024

  Erschöpfung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Autismus, Besuch, Dankbarkeit, Dünnhäutig, Erkenntnis, Erklärung, Freunde, Friedvolles Zusammenleben, Intensität, Kleinkind, Kompromiss, Lachen, Lösungen, neurodiverse Familie, Selbstfürsorge, Ungewissheit, Veränderung, Zeit