Kategorie: Selbstfürsorge

• Vermeidung aus Selbstfürsorge

  Der Infekt ist schon besser geworden. Nur noch ein bisschen Husten. Das geht schon. Ich lese die Zeilen einer Mutter, in denen sie mit einem ähnlichen Wortlaut den Gesundheitszustand ihres Kindes beschreibt. Ich freue mich, dass es dem Kind besser geht und denke direkt auch an die alleinerziehende Mama, die somit wieder aufatmen kann. Was…

  hietnatz

  22. Oktober 2024

  Care-Arbeit, Erschöpfung, Krankheit, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Angst, Autismus, Bauchgefühl, Ehrlichkeit, Enttäuschung, Erfahrungen, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, krank, Selbstfürsorge, Selbstzweifel, Ungewissheit, Vermeiden

• Nachhall

  21:54 Uhr. Ich liege im Bett. Das Zimmer zart erleuchtet im flackernden Schein der Kerze. Beruhigende Klänge versetzen den Raum in eine friedliche Atmosphäre. Ein ereignisreicher Tag liegt hinter uns. Für andere vermutlich ‚Standard‘. Für uns Ausnahme. Mein Herzenskind war müde, erschöpft und still. Wir kuschelten uns aneinander, schauten gemeinsam etwas und schwiegen. Es gab…

  hietnatz

  11. Oktober 2024

  Erschöpfung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Autismus, Besuch, Dankbarkeit, Dünnhäutig, Erkenntnis, Erklärung, Freunde, Friedvolles Zusammenleben, Intensität, Kleinkind, Kompromiss, Lachen, Lösungen, neurodiverse Familie, Selbstfürsorge, Ungewissheit, Veränderung, Zeit

• Selbstfürsorge

  Da sitze ich nun vor diesem kleinen Tablett. Ein Kakao mit herrlich weichem Schaum und zwei Kekse dazu. Damit beginnt meine Me-Time, wie es mittlerweile überall heißt. Ich sitze beim Friseur und lasse es mir an diesem Nachmittag richtig gut gehen. Nachdem wir besprochen haben, was in diesen Stunden an meinen Haaren so gemacht werden…

  hietnatz

  30. September 2024

  Dankbarkeit, Familie mit Autismus, Mental Health, Selbstfürsorge

  Achtsamkeit, ADHS, Alltag mit sensiblem Kind, Autismus, Bedürfnisorientiert, Bedürfnisse, Care-Arbeit, Dankbarkeit, Eltern, Erholung, Familie, Friedvolles Zusammenleben, Gedanken, Glück, Keine Vergleiche, kitafrei, Kompromiss, Kraft, Mutterschaft, neurodiverse Familie, Pause, Psychohygiene, Selbstfürsorge, Veränderung