Schlagwort: ADHS

• PMAuDHS

  hietnatz

  27. Dezember 2025

  Leben mit Autismus und ADHS, PMS

  ADHS, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, PMS, Selbstfürsorge, Selbstzweifel

• Riss

  Zer————————————————–rissen. Hin———————und————————–her. ….……………………..Gerissen…………………………….. Jeden Tag. … Zwischen Bedürfnissen. Wünschen. Stillen Erwartungen. Unausgesprochenem. … Wie soll ich nur allem gerecht werden? Mir. Den anderen. Unzähligen Aufgaben. … Alltag erdrückt manchmal. Aber gibt Sicherheit. Möchte gerne durchatmen. Nur wann? … Durchhalten. Verhalten aushalten. Manches lieber für mich behalten. … Wo ist meine Leichtigkeit hin? Wo ist das…

  hietnatz

  26. Dezember 2025

  Ausgebrannt, Beziehungen, Care-Arbeit, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Mental Load

  Abwägen, ADHS, Anpassung, Aufgaben, Aushalten, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bedürfnisse, Durchhalten, Ehrlichkeit, Familie, Friedvolles Zusammenleben

• Gedanken beim Zähneputzen

  Mit der Zeit wurde ich mehr. Das zu akzeptieren fällt mir schwer. Doch wo kam das alles her? Vermutlich vom vielen Verzehr. .. Dagegen nahm die Bewegung ab. Warum nur wurde Aktivität so knapp? Anfangs hielt mich mehr auf Trapp. Mit der Zeit machte meine Energie aber  schlapp. .. Ich kann gut für andere sorgen.…

  hietnatz

  25. Dezember 2025

  Achtsamkeit, Mutterschaft, Selbstfürsorge

  ADHS, Akzeptanz, Autismus-Spektrum, emotionales Essen, Essen, Gewicht, Körpergefühl, Kompensation, Mutterschaft, Prägungen, Trägheit