Schlagwort: ADHS

• Preisgeben

  Gerade frage ich mich: Wieviel will ich von mir noch preisgeben? Ich schreibe über alles, was mich beschäftigt. Gebe einen Einblick in mein Erleben, in meine Gefühlswelt. Zeige, wie sich das Leben als verwaiste Mutter anfühlen kann und wie ich einen Weg mit meiner Trauer finde. Wie es ist, selbst neurodivergent zu sein und rund…

  hietnatz

  13. November 2025

  Achtsamkeit, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Health, Selbstfürsorge

  Abwägen, ADHS, Anerkennung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bücher, Bewusstsein, Keine Vergleiche, Psychohygiene, Rückzug, Schreiben, Selbstanspruch, Selbstfindung, Social Media, Soziale Medien

• Muss sich schon lohnen

  Wenn ich schon mal da bin. Das muss ich ausnutzen. Das kann ich ja miteinander verbinden. Es muss sich schon lohnen. … Mein rationaler Verstand hat mir schon bei einigen wichtigen Entscheidungen geholfen. Jene, die logisch und sinnvoll getroffen werden wollen. Es braucht oft im Leben ein Stückchen Vorausschau, ein bisschen sinnhaftes Abwägen, um nicht…

  hietnatz

  23. Oktober 2025

  Achtsamkeit, Behinderung, Familie mit Autismus, Herzenskind, Selbstfürsorge

  Abwägen, Achtsamkeit, ADHS, Akzeptanz, Alltag mit sensiblem Kind, Anerkennung, Ausflug, Autismus-Spektrum, Überreizung, Erschöpfung, Grenzen, Kraft, Meltdown, Migräne, Overload, Rückzug, Regulation, Reize, Selbstfürsorge, Strategien, Urlaub

• Notwendiges Übel

  Auf einmal ploppt es im Kopf auf: Halbwertzeit. C4-Methode. Puhh. Lang ist’s her. Ich denke, es war im Biologie-Leistungskurs der 12.Klasse. Wir sprachen in einigen Unterrichtsstunden über diese gängige Methode, mit der man das Alter von Fossilien bestimmen kann. An sich ist das spannend – sage ich heute, mit 36 Jahren. Aber damals? Mit 18…

  hietnatz

  23. Juli 2025

  Erfahrungen, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Rückblick, Schule

  Abitur, ADHS, Anpassung, Ausbildung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bauchschmerzen, Fähigkeiten, Hoffnung, Kindheit, Klausuren, Konzentration, Noten, Schule, Selbstanspruch, Selbstzweifel, Studium