Schlagwort: Selbstanspruch

• Wiedergutmachen

  Ich reflektiere mein Verhalten schon eine ganz schön lange Zeit meines jungen Lebens. Da ich mich stets an den Reaktionen im Außen orientierte und mein innerer Kompass darauf eingestellt war, möglichst alle um mich herum glücklich und zufrieden zu sehen, habe ich mein Verhalten entsprechend versucht danach auszurichten. Kürzlich laß ich auch noch mal, dass…

  Bianka mit k

  10. November 2025

  Achtsamkeit, Erfahrungen, Erinnerungen, Himmelskind, Mutterschaft, Rückblick

  Autismus-Spektrum, Bewusstsein, Beziehungen, Care-Arbeit, Ehrlichkeit, Entscheidungen, Erfahrungen, Erinnerungen, Erkenntnis, Erschöpfung, Familie, Fehler, Gefühle, innerer Kritiker, Jetzt, Kinder, Leben, Mental Load, Mutterschaft, Reue, Scham, Schuld, Selbstanspruch, Trauer, Vergangenheit, verwaiste Mutter, Weinen

• Notwendiges Übel

  Auf einmal ploppt es im Kopf auf: Halbwertzeit. C4-Methode. Puhh. Lang ist’s her. Ich denke, es war im Biologie-Leistungskurs der 12.Klasse. Wir sprachen in einigen Unterrichtsstunden über diese gängige Methode, mit der man das Alter von Fossilien bestimmen kann. An sich ist das spannend – sage ich heute, mit 36 Jahren. Aber damals? Mit 18…

  Bianka mit k

  23. Juli 2025

  Erfahrungen, Herzenskind, Leben mit Autismus und ADHS, Rückblick, Schule

  Abitur, ADHS, Anpassung, Ausbildung, Autismus-Spektrum, Überreizung, Bauchschmerzen, Fähigkeiten, Hoffnung, Kindheit, Klausuren, Konzentration, Noten, Schule, Selbstanspruch, Selbstzweifel, Studium

• Selbstanspruch

  Dein verdammter Selbstanspruch treibt Dich ständig in die Erschöpfung. Wieder ein neuer Tag. Wieder der ganz normale Alltag – plus Termin. Plus ein Dienst vom Herzmensch, der damit kollidiert. Plus das Wissen, dass am Tag darauf spontan noch ein Dienst gewechselt wurde – und nun die grundsätzliche Planung und Struktur wieder einmal komplett durcheinander kommt.…

  Bianka mit k

  12. Juli 2025

  Ausgebrannt, Erschöpfung, Familie mit Autismus, Leben mit Autismus und ADHS, Mental Load, Selbstfürsorge

  ADHS, Aufgaben, Autismus-Spektrum, Bedürfnisse, Burnout, Care-Arbeit, Chaos, Ehrlichkeit, Entscheidungen, Erschöpfung, Fehler, Heilung, Hilfe annehmen, Lösungen, Mental Load, Mutterschaft, Psychohygiene, Regeneration, Schattenseiten, Schlafmangel, Selbstanspruch, Selbstfürsorge, Veränderung